Велоспорт - один із найпопулярніших видів спорту. На вулицях Парижа вже в XVIII. Наприкінці XIX століття велосипеди з'явилися як транспортний засіб, але тоді ще не було можливості керувати ними.

велосипеді

Створено: 28 березня 2007 р. 1:37
Змінено: 29 березня 2012 р. 13:03

Британським та німецьким виробникам знадобилося десять-два роки, щоб зробити це керованим. Попередник сьогоднішнього велосипеда, конструкції якого допоміг педаль, що приводить в рух задні колеса, був урочисто відкритий в 1839 році.

Нині ми можемо придбати велосипеди, які відповідають нашим потребам, за кілька десятків тисяч форинтів у торгових центрах та за сотні тисяч форинтів у професійних спортивних магазинах. Якщо ви хочете довше їздити на велосипеді, ми воліємо брати наші двоколісні машини в одному із спортивних магазинів, де, крім персональних порад, вони встановлюють велосипед для нас, гарантуючи усунення дефектів та інше додаткове обладнання. Кілька хороших порад щодо вибору правильного велосипеда: MTB - тобто гірський велосипед - також є найбільш практичним як для любителів, так і для початківців байкерів. При покупці слід враховувати вік, вагу та зріст. Одним з найважливіших аспектів є те, що велосипед має хорошу якість і розмір рами.

Правильність розміру можна перевірити, якщо при перетині рами між верхньою трубкою рами і пасажиром, виміряною у вертикальному напрямку, є відстань близько десяти сантиметрів. Також важливо дотягувати педаль, сидячи в сідлі з повністю витягнутими колінами, але ніколи не надто розтягуйте колінний суглоб під час кручення педалей. Спочатку відрегулюйте сідло, а потім висоту керма. Найкраще, якщо сидіння буде горизонтальним або трохи нахиленим вперед. Наша постава багато в чому визначається типом велосипеда. На багатьох велосипедах сидіння та кермо майже на одній висоті. Це положення довго вигинає спину і не шкодує делікатних талійних дисків. Цього можна уникнути, піднявши висоту керма, полегшуючи підтримку прямої пози під час руху.

І останнє, але не менш важливе - розмір колеса та товщина шини. Для міських велосипедів рекомендується більший та тонший розмір 27, що дозволяє швидше їздити по асфальту. Для гірських походів вибирайте стандартну шину 26 товщини і товщі.
Що ж, якщо ми все це враховуємо, нічого не залишається, як насолоджуватися красою природи, а крім того, добрі фізіологічні ефекти впливають на неї. Під час їзди на велосипеді ми знижуємо рівень холестерину, оптимізуємо відсоток жиру в організмі, зміцнюємо серце і підвищуємо витривалість. За годину міського їзди на велосипеді ми спалюємо близько 230 калорій, за годину гірських походів ми втрачаємо близько 600 калорій, а при великих польових тренуваннях ми втрачаємо до 800 калорій. (Звичайно, завжди слід враховувати вік, стать та рівень фізичної підготовки.)

Туризм також досліджував велоспорт. Все більше людей разом із велоспортом досліджують різні пейзажі нашої країни. На одній з найпопулярніших велосипедних доріжок ми можемо прогулятися навколо найбільшого степового озера Центральної Європи, озера Нойзідль. На 138-кілометровому маршруті ми можемо помилуватися найкрасивішими частинами Західного Паннонізму. Ви також можете піти довшою велосипедною доріжкою вздовж Мури (92 км), і якщо ви втомитесь, можете відпочити у спа-центрі в Залакаросі. Любителям малооб’ємних лісових доріг варто спробувати лісовий ландшафт Південної Зали (90 км). Дорога починається від спа-центру внизу і веде до термальної ванни Летени з боку виноградників та біля озер.

Міська небезпека

Міський велосипед є небезпекою для нас. З тих пір, як велосипедні кур'єри намагаються здійснювати слалом між машинами та вискакувати з нізвідки, мова вже не про радість від велосипедного спорту, а про боротьбу за виживання. Водій також стурбований тим, що не може обійти, оскільки машини мчать по сусідній смузі, велосипедист злиться, усі дратуються, і це буде одне, поки нарешті тут також не прокладуть велосипедні доріжки. До цього часу ми можемо сподіватися лише на одне: взаємне терпіння.

З безпекою!

Також не забувайте використовувати лампу, щоб її було легше помітити та уникнути небезпечних ям. Носіння шолома є принаймні таким же важливим!

Купіть велосипед, ви не пошкодуєте. Якщо ти залишишся живим. (Марк Твен)