відкритому повітрі

Англійські солдати любили один із найзабавніших видів спорту у світі - бадмінтон. Настільки, що професіонали змагаються в олімпійській обстановці на трасі, розділеній сіткою з 1992 року. З іншого боку, його повсякденну версію можна грати де завгодно на свіжому повітрі, супроводжуючи багато-багато сміху. Він також ідеально підходить для зняття стресу і навіть рухів. Це м’язи ніг, сідниць, рук, спини та стрибків, біг також спалює зайвий жир. Він спалює близько 400 калорій за 1 годину для людини вагою 70 кілограмів. Це знижує ризик серцевих захворювань, діабету та ожиріння. Покращує рівновагу, швидкість, рефлекси. Це розвиває тактичне мислення, оскільки обчислення, а потім обман реакцій опонента вимагає логіки. Збільшує тривалість життя, але зменшує депресію та тривогу, роблячи вас здоровими, щасливими та задоволеними.

Його слід завжди розігрівати, починаючи, щоб уникнути травм. Біг, стрибки, присідання та кружляння зменшують ризик нещасного випадку. Під час гри намагайтеся використовувати якомога більше груп м’язів, щоб уникнути перевантаження будь-якої частини тіла. Не наносіть удари зап’ястям, а набагато міцнішим передпліччям. Завжди звертайте увагу на руку іншої, щоб вас не вразив імпульс гри. Ви можете пір’яти на вітрі просто неба, на орендованій доріжці або навіть у тренажерному залі. Що стосується пір’я, придбання найдорожчого реквізиту не може замінити фітнесу та багатьох навичок, необхідних для гри. Але розглядаючи один або два аспекти, можна отримати набагато більший досвід. У випадку з ракеткою, наприклад, варто вибирати якомога легше, оскільки таким чином, окрім зап’ястя, м’язи передпліччя також повинні використовуватися для удару з достатньою силою. Куля може бути виготовлена ​​як з гусячого пір’я, так і з пластику, якщо вона відповідає стандартним розмірам. Насправді остання є і дешевшою, і довговічнішою.

Улюблена гра відпочиваючих, бадмінтон, також буде там у ніч руху, яка відбудеться на вихідних. Якщо ви хочете ознайомитись із найактивнішим видом спорту, вам пощастило - ми привеземо спідмінтон і на цей вечір.

Тож бадмінтон та спідмінтон на площі Героїв з 22:15 до 04:00!

Якщо ви хочете спробувати цей чудовий вид спорту, ви можете приєднатися до нас 28 червня На Ніч руху! Натисніть тут Ви можете зареєструватися на захід у Будапешті.