Тож постав чай, одягатися і вийти на вулицю, щоб спробувати деякі з найпопулярніших повноцінних форм руху.
Сіфутас
Жолоб рухає кожну частину тіла, включаючи пах, руки, шосту, грудну клітку та ноги. Раадасул багато ви їсте більше калорій з цим видом спорту, як з іншим.
Катання на ковзанах
Ви також можете кататися на ковзанах на відкритому повітрі та в приміщенні. Це чудово аеробні тренування, який спалює 20 калорій за хвилину, і розвиває рівновагу також, поки ви намагаєтесь триматися на ногах на тонких ковзанах.
Шукаєте справді корисний, напружений вид спорту? Хокейна точка така. Студенти показали, що хокей Роман психічної енергії і здатність концентруватися при спалюванні щонайменше 470 калорій на апельсин. Хокей також покращує нашу гнучкість і забезпечує ті ж переваги для здоров'я, що і катання на ковзанах.
Сноуборд
Відпусти трохи ендорфіни, покращуйте свою гнучкість і відпрацьовуйте основні групи м’язів в лабораторії, вживаючи принаймні 450 калорій під час сноуборду чи катання на лижах. Студенти також це показали вправи на відкритому повітрі також покращують настрій і зменшують стрес і тривогу.
Санки 

Санкція він поєднує хорошу роботу з повною моккою. Підйом на вершину пагорба, а потім сповзання назад зміцнить ваші лабіринти, і ви зможете спалити до 400 калорій. Не забудьте взяти з собою своїх маленьких або маленьких дітей сусідів.
Голапатоли
Голапатоли можуть бути трохи нудними, але цілком зайнятими orankent 400 калорій небо, raadasul oriasi oromet ви отримаєте з ним для своїх синів Чим важче хо, тим більше калорій ви можете спалити разом з ним. Але будьте обережні, оскільки голопололи можуть бути небезпечними, будьте обережні, щоб не впасти!
- Звіт про машину. Я ще не бачив такої однорідної їжі на цій фермі
- Не смажте на шампурах на відкритому повітрі
- Ось переваги реклами, навіть календарі можна використовувати за допомогою - HпїЅziPatika
- Взимку дійсно варто переїхати на вулицю
- Тел, досвід на відкритому повітрі Страви з горщиків, виготовлені в горщиках Журнал косметологів