Сьогодні 26 серпня 2011 року я починаю дієту. Ми побачимо, що станеться.
Неділя, 28 серпня 2011 р
третій день фази нападу
Сьогодні третій день. З вчора до сьогодні я нічого не втратив, але давай, з тими вчорашніми кілограмами я дуже радий, бо їх підтримую. Можливо, це впливає на те, що вчора я випив 1 літр і щось більше, ніж купюра. а може і ні.
Вага: 68,8 кг
Сніданок: відривиста та індича грудка
Харчування: Креветки на грилі
Перекус: вівсяний млинець
Вечеря: Комбіноване блюдо, що складається з: яловичого гамбургера, дитячих вугрів з часниковим порошком і 0% сиру бургос (який, до речі, його ніхто не буде їсти, як це жахливо)
Мені вже трохи набридло м’ясо, м’ясо, м’ясо. бафф, я був рисом, макаронами та іншими. Для людей, які хочуть з’їсти хороший стейк у черговому ресторані, коли настане свято, ця дієта чудова для тих, хто думає про паелью. не так багато.
Ви повинні підняти настрій, тому я перекопую тисячі сторінок рецептів дукану, і мене вражає все, що можна зробити. в межах обмежень, звичайно. Завтра я починаю фазу круїзу і готую на сніданок печиво дукан. У мене також є рецепт чуррос на інший день, який, кажуть, зовсім не поганий.