сторінки

Рецепти атаки

1 яйце


Розробка:

дієти


РОБОТА
Покладіть всі інгредієнти (крім порошку кориці) в каструлю, все добре перемішайте і поставте варити, поки не закипить (якщо воно сильно загусне, додайте молоко, при охолодженні воно загусне більше)
Передайте його в 3 миски і посипте порошком кориці і остудіть.

Оскільки кукурудзяний крохмаль є одним із продуктів, що переноситься, я рекомендую приймати по одному на день

Я поклав фото, але воно трохи темніше звичайного, тому що я використовую цільнозернові висівки.

Змішайте інгредієнти та нагрійте їх у мікрохвильовій печі, лише 30 секунд (інакше сир нарізають) і готові супроводжувати будь-яке м’ясо або рибу, приготовані на грилі, і таким чином уникнути нудьги завжди їсти з однаковим смаком.

500 г. Свіжий сир 0%
1 кукурудзяний крохмаль
5 ясно
1 0% йогурту зі смаком Македонії
кориця
цедра лимону
підсолоджувач

Збийте білки до стійкості, і поступово змішуйте всі інші інгредієнти
Розігрійте духовку до 180 ° і випікайте її протягом 30 хвилин
Зачекайте, поки воно охолоне, не розліплене
Він багатший від одного дня до іншого, але якщо вам не терпиться чекати, поставте його в холодильник, поки він не охолоне і не стане готовим до вживання.