Метеоризм може мати такі причини:
Безсоння
Однією з найпоширеніших причин є те, що ми не висипаємось. Це проявляється насамперед у якості та текстурі шкіри нашого обличчя, але наш обмін речовин сповільнюється, ми стаємо голоднішими, більш збудженими, неможливо дотримуватися дієти в такому стані, наше тіло жадає цукру кожну хвилину дня, ми набираємо вагу, ми набираємо вагу на обличчі. Давайте лягати вчасно щовечора, навіть якщо нам не сонно, і наші обличчя дякують!
Алкоголь
Звичайно, надмірна алкоголізація відразу поширюється на нашу шкіру обличчя, оскільки в цьому випадку організм затримує воду. Подумайте, скільки одиниць алкоголю ви вживаєте на тиждень, і якщо ця кількість перевищує 14, можливо, ви захочете зробити перерву. (Склянка вина, пляшка пива рахує 2 одиниці, половина - 1 одиниця.)
Фото: Unsplash/Павел Кадиш
Подумайте, скільки разів ви торкаєтесь солонки під час їжі! Надмірне споживання солі зв’язує воду і може призвести до ожиріння. Але не тільки соління - це гусак, але і фаст-фуд, напівфабрикати, які, хоча ми і не відчуваємо, що вони особливо солоні, все ж наповнені нею.
Їжа-пиття
Правильне споживання рідини та збалансоване харчування також важливі! Категорично забороняється постити, приймати лише один вид поживних речовин. Їжте багато фруктів, овочів, білків і вуглеводів.