Визнати, зрозуміти та подолати харчову залежність. Чи знали ви, що певні поживні речовини (цукор, борошно, жир тощо) можуть бути залежними так само, як наркотики або алкоголь? Хоча зараз ми частіше сприймаємо алкоголізм або наркоманію як хворобу, ми зневажливо ставимося до людей, які страждають на ожиріння чи переїдання, і зневажаємо їх через слабкість волі. Ця чесна книга нарешті роз'яснює питання та непорозуміння щодо проблеми харчової залежності, яка зачіпає багатьох, і окреслює шлях до життя, вільного від нав'язливого вживання їжі.

Опис та параметри

На відміну від дорогих препаратів із високою частотою помилок та різними модними дієтами та побічними ефектами, програма, запропонована в цій книзі, досліджує коріння хронічного переїдання, тому вона може передати інструменти цілісного зцілення в руки всіх, хто готовий діяти відповідально власного здоров’я та щастя.

лацаро

Фізіологічні причини харчової тяги - і вихід із симптомів, наслідків та психологічних факторів Симптоми, наслідки та психологічні фактори

Анкети (наприклад: Ви залежні від їжі? 25 питань, які допоможуть вам визначити наші слабкі сторони)

Чому модні дієти не працюють?

Небезпека дієт і таблеток

Нешкідлива, природна альтернатива, якій може слідувати кожен

Правила здорового харчування, розробка власного раціону: детальний зразок дієти

Міні-курс підвищення особистості: методи підкріплення, візуалізації та відкритого та ненасильницького спілкування, живучи сьогоденням

Деббі Дановскі вдалося вилікуватися від харчової залежності: вона схудла більше 68 кілограмів і втрачала вагу протягом десяти років. Легкий, розмовний стиль авторів, точні та зрозумілі пояснення, постійні запитання, анкети та твердження про самоперевірку роблять цю роботу справді інтерактивною роботою, яка приносить нове життя мільйонам людей із ожирінням та доводить істинність того, що описано авторами самі. Це може бути корисною допомогою не тільки для наркоманів, але й для всіх, хто діє.