Тіло людей похилого віку містить менше води, ніж тіло дітей або дорослих середнього віку. Таким чином, у їхньому випадку, без адекватного заміщення рідини, симптоми дегідратації можуть з’явитися за коротший час.

Нижче ви можете детально прочитати про симптоми, небезпеку та запобігання зневодненню в літньому віці.

літньому віці

Люди похилого віку відчувають спрагу пізніше, ніж молоді люди, тобто вони демонструють більші втрати води. Проблема посилюється тим, що люди похилого віку часто забувають пити.

Симптоми зневоднення

На зневоднення свідчать втома, втрата апетиту, головний біль, запаморочення, аритмія, нудота та судоми в м’язах. Шкіра стає блідою і прохолодною, може статися порушення функції мозку. У разі втрати свідомості або шоку негайно зверніться до лікаря для пацієнта похилого віку.

Наслідки зневоднення: пошкодження нирок, інфаркт, інсульт

Кількість ускладнень дегідратації може збільшуватися тим, що в цьому віці необхідно враховувати інші вже існуючі захворювання. Особливо ризикують люди з хронічними захворюваннями нирок та люди з проблемами серцево-судинної системи. Артеріальний тиск також знижується через значне зниження вмісту води. Показано, що зневоднення підвищує ймовірність інфаркту міокарда та інсульту.

Профілактика зневоднення в літньому віці

У сильну спеку люди похилого віку повинні приділяти належну увагу правильному охолодженню та заміні рідини та електроліту. Рекомендується часто пити, а не лише тоді, коли вони спрагнуть. Негазована мінеральна вода або вода з-під крана, трав’яні та фруктові чаї без цукру підходять для зволоження, але слід уникати кофеїнових та алкогольних напоїв.

У спекотну погоду слід уникати сильного сонячного світла протягом полудня. Оздоровча прогулянка більш доречна вранці або ввечері. Світлі кольорові повітряні речі поглинають менше тепла і дозволяють повітрю вільно текти. У сильну спеку, щоб уникнути сонячних опіків, одягайте шаль, шапку та сонцезахисні окуляри, використовуйте парасольку та сонцезахисний крем із високим коефіцієнтом дії. Приємний компрес з холодною водою на шию і часте миття обличчя приємні та практичні.