Флатус не має нічого спільного з питтям чи не питтям води під час фізичних вправ.
Розслідування дійшло висновку, що на кожні ½ км. що людина ходить або бігає, суспільство економить в середньому 0,5 євро на витратах, пов’язаних із охороною здоров’я.
Присідання не призводить до спалювання жиру на животі, воно просто тонізує.
Виконання 30 хвилин аеробних вправ (біг, плавання, їзда на велосипеді, швидка ходьба ...) зменшує кишечник більше 30 хвилин поспіль, роблячи присідання.
90-95% жінок певною мірою страждають целюлітом.
Люди, які регулярно займаються фізичними вправами, мають більш активне та задоволене статеве життя завдяки своєму здоров’ю, м’язовому тонусу та самооцінці.
Не всі спортсмени потребують вітамінних добавок. Різноманітна дієта, багата фруктами, овочами та овочами, зазвичай забезпечує усі вітаміни. Хоча деякі спортсмени можуть мати недоліки через вищий рівень підготовки.
Жир і м’язи - це дві абсолютно різні тканини, тому одна ніколи не може трансформуватися в іншу.
8 із 10 людей відчують біль у спині в якийсь момент свого життя. Регулярні фізичні вправи допомагають зменшити або усунути цю проблему.
У сидячих людей удвічі частіше трапляється серцевий напад, ніж у тих, хто дотримується регулярного плану вправ.
Ви можете схуднути до 2 кг. за тиждень випивайте лише 2-3 літри мінеральної води з низьким вмістом натрію (залежно від того, що ви зазвичай п'єте).
Якщо ви перевищуєте правильний пульс, ви спалюєте не жир, а м’язи.
6 МІСЯЦІВ ВПРАВ ДОЗВОЛЮЮТЬ ФІЗИЧНУ ФОРМУ 20 РОКІВ НЕАКТИВНОСТІ. ЧОГО ТИ ЧЕКАЄШ?. Якщо ви хочете, ми можемо вам допомогти.
