Чорниця

Після полуниці чорниця є другою за популярністю ягодою. навіть не випадково. він дуже смачний, корисний, а його харчова цінність величезна. Серед усіх овочів і фруктів чорниця має найбільше антиоксидантів. Вже 15 дкг чорниці на день допомагає регенерації шкіри, підтримує клітини молодими та затримує процеси старіння.

підтягнутої

Гречка

Це дуже цінне джерело вітамінів, оскільки воно багате на всі групи вітамінів групи В. Це покращує стан сполучної тканини, що відіграє особливо важливу роль у полегшенні симптомів целюліту. Він також багатий на антиоксиданти та флавоноїди, завдяки чому він затримує прояви симптомів старіння та зберігає еластичність шкіри.

Червоний виноград

Первинне джерело глюкози. Його найкраще вживати вранці, тому глюкоза відразу ж відроджує нервову систему. Дуже соковитий фрукт, його вміст антиоксидантів також дуже високий. Він містить поліфеноли та флавоноїди, які допомагають відновлювати клітини, а також мають протизапальну дію. Він захищає організм від відкладення шкідливих речовин, допомагає їм вийти. Вживайте вранці, натщесерце, вважайте найбільш ефективним!

Вишня

Це дуже легко засвоюється і справді соковитий плід. Він зволожує зсередини, майже повністю омиваючи тіло. Це сприяє виведенню токсинів та відходів, що відкладаються. Ефективно стимулює обмін речовин, з’їдаючи 20-25 dkg вишні за півгодини до їжі.

Ожина

Це ласощі, багате водою та антиоксидантами, і вважається одним з найкращих фруктів для видалення накипу. Він дуже сильно зволожує шкіру, допомагаючи підтримувати її в напрузі та еластичності. Вміст клітковини у нього високий, завдяки чому він стимулює травлення. Мало хто знає, але в народній медицині відвар, приготований з нього, використовується як протизапальний засіб.