В наявності лише 5
Двоє легендарних спортсменів ПАВЕЛ та ДАН ДЖОН об'єдналися з неприхованим наміром пролити світло на роль силових тренувань у спорті та повсякденному житті. Вони взяли на себе не менше завдання, ніж вивести своїх читачів та студентів із лабіринту суперечливої інформації про пауерліфтинг.
Книга авторів коротко представляє історію силових видів спорту та вказує на менш відомий факт, що майже всі ефективні інструменти та практики спортсменів та їх тренерів були доступні нам протягом тривалого часу - і в багатьох випадках вони використовувались набагато ефективніше.
Автори досліджують роль силових тренувань в індивідуальних та командних видах спорту, представляють концепцію планових тренувань, а також новий метод та відповідну систему освіти, яка допомагає використовувати силу силу, притаманну вам.
Дотримуючись їх порад, ви не тільки заощадите собі багато часу, але й легше орієнтуєтесь на приплив інформації про фітнес, здоров’я та харчування.
У книзі також викладаються принципи, за якими найкращі спортсмени будують свої тренування, а також пояснюється, чому і як ці принципи можуть бути використані майже в усіх сферах життя.
Дізнайтеся секрети чемпіонів і з’ясуйте, наскільки просто і ефективно те, що насправді робить найбільше!
- Фреска BARF Заморожена сушена сировина Повне цуценя-молодше меню - баранина 1 кг; Корм для домашніх тварин Vahur
- Простий і диявольський (книга) - Павло Цацулін
- У цьому різниця між селянською шинкою та швидкоотвержденной сирою шинкою
- Здоровий сирий веганський чізкейк (без глютену)
- Непорозуміння та помилки щодо тунця - паразити сирого тунця