Оновлено 29 січня 2020 р., 12:16

органічними

Вживання чистої їжі, без хімічних речовин, утримує ваше тіло від токсинів і забезпечує більший життєвий тонус.

Дослідження, проведене японським Грінпіс, ​​це показує Досить 10 днів для усунення з сечі значної частини токсичних сполук, що забруднюють їжу. Всього за 10 днів вживання органічної їжі ви помітите до і після.

фосфорорганічні сполуки, присутні в більшості сільськогосподарських пестицидів, вони зникають на 90%. Незважаючи на менший відсоток, спостерігається також значне зменшення кількості піретроїдів (нібито менш токсичних інсектицидів) та гліфосату (визнаного ймовірним канцерогеном).

Навіщо потрібно очищати та виводити токсини

Натуропатична медицина вважає, що існує взаємозв'язок між багатьма захворюваннями та перевантаженням організму, особливо органів елімінації (печінка, нирки, шкіра та слизові оболонки, кишечник). Ожиріння, запор, респіраторні захворювання та певні проблеми з печінкою, нирками чи дерматологією часто включають надлишок небажаних речовин в організмі.

Природне лікування в цих випадках полягає не в заміні препаратів рослинами, а в модифікувати звички які породили таку ситуацію. Також потрібно буде допомогти організму позбутися жирів і токсинів.

Таким чином, хвороба - це можливість відновити рівновагу. Але було б бажано не хворіти, щоб прийняти здоровий спосіб життя, який включає більш зелена їжа.

17 вагомих причин харчуватися органічно

4 поради щодо очищення організму за допомогою органічної їжі

З різних причин не завжди є можливість вживати органічну їжу. Дотримуйтесь цих порад, щоб хоча б збільшити його присутність у вашому раціоні.

  • Виключіть найбільш забруднену їжу. Картопля, полуниця, персики, нектарини, яблука, перець та виноград є одними з найбільш забруднених продуктів харчування. Завжди вибирайте їх із екологічною печаткою.
  • Надайте пріоритет найчистішим. Чистіші продукти містять менш токсичні сезонні фрукти та овочі, особливо капусту, цибулю, спаржу та баклажани.
  • Вибирайте найдешевші органічні продукти. Щоб отримати дешеві органічні продукти, шукайте екологічний споживчий кооператив у вашому населеному пункті.
  • Вирощуйте власну їжу. У вашому просторі, яким би малим він не був, завжди можна виростити щось із усіма гарантіями.

7 продуктів для детоксикації, які ви не можете пропустити

Певна їжа полегшує процес виведення токсинів з організму. І якщо ці продукти є органічними, ефект набагато більший. Ми представляємо сім, яких не повинно бути у вашому кошику для покупок:

1. Овочевий відвар

Лікарі-натуропати пропонують овочевий відвар як поживний та детоксикуючий напій в той самий час. Готується шляхом кип’ятіння у великій кількості води, селери, цибулі-порею, моркви та цибулі протягом тридцяти хвилин, без олії та солі. Може бути приправлений свіжорубаною петрушкою та пивними дріжджами.

Ці овочі особливо сечогінні та очищають окремо, а відвар сприяє їх спільній дії. Береться миска опівдні, а інша вечеря, протягом тижня.

8 продуктів для детоксикації, яких не може не бути у вашому посуді

2. Комбуча

Чай з комбуча є результатом бродіння цукрового чорного чаю з бульбочкою бактерій та дріжджів (Medusomyces gisevi), подібних до кефіру. Він приносить користь флорі кишечника та імунній системі і підходить тим, хто погано переносить молочні продукти. Містить глюкуронову кислоту, придатну для виводити токсини через сечу.

Його смак освіжаючий і приємний, з кисло-солодким балансом. Береться півсклянки перед їжею або склянка на день, максимум.

3. Кульбаба

Листя цієї прекрасної рослини можуть бути взяти салат. Його властивості зумовлені головним чином його важливим компонентом - тараксином, який із своїм гірким смаком стимулює функції печінки та жовчовивідних шляхів. Це дуже сечогінний засіб, що відображається його популярними назвами (меакама, піксаліт в Катлані, пісенліт у французькій мові). Цей очищаючий ефект зменшує запалення, рівень глюкози в крові та високий кров'яний тиск.

Забезпечує вітамінами А і С, калієм, залізом і кальцієм. Ви також можете взяти настій столової ложки листя на склянку.

4. Му чай

Джордж Ошава, засновник макробіотики, адаптував з китайської медицини це поєднання 16 рослин із синергічним ефектом між Інь та Ян. Очищає та очищає кров, печінку та нирки, одночасно тонізуючи нервову систему, кровоносні та репродуктивні, органи дихання та травлення.

Зварити столову ложку в літрі води і його п’ють протягом дня. Не має теїну і має приємний смак.

5. Лимон

Дуже багатий вітаміном С, він зміцнює імунну систему та має неабияку антиоксидантну та дезінфікуючу силу. Крім того, він підлужує кров і допомагає виводити всі види токсинів.

6. Кропива

Кропива використовується в супах через багатість кальцію, заліза, кремнію та вітамінів А, С і К. У настої вона є очищаючий засіб проти сечової кислоти, набряки, дерматити, камені в нирках, цистит, артроз, ревматизм та алергія. Це сечогінний засіб, виводить токсини і підщелачує кров. Дуже ефективний у боротьбі з анемією.

Склянку листя кип’ятять у літрі води і випивають протягом дня. Або листя замочують на кілька годин, їх пропускають через блендер і беруть сік.

7. Чорна редька

Їх сірчані речовини вони активізують печінковий дренаж, виділення жовчі та спорожнення жовчного міхура, що перешкоджає утворенню каменів. Полегшує кишковий транзит та діяльність нирок та діуретиків.

Ідеально приймати три рази на день столова ложка свіжого соку розведений у склянці води. Гіркий на смак, його також можна приймати у вигляді настоїв, капсул або в сирому вигляді для салатів, воків і кремів.