десерти

Вони спокусливі, смачні та непереборні. Але, можливо, ви розглянете інші варіанти при виборі десерту, коли побачите, скільки калорій вони можуть внести ... Ось список 10 десертів, які забезпечують дуже високу калорійність і загрожують вашій фігурі. Пам’ятайте, що здорова дієта містить 2000 калорій на день.

Шоколадне морозиво
Бажано контролювати себе, коли їсте на десерт шоколадне морозиво. Невелика порція не буде проблемою, але якщо ви з’їсте 200 грамів цього делікатесу, ви внесете в організм близько 450 калорій. Майже чверть рекомендованої добової дози, не враховуючи збитих вершків або горіхів, які ви могли б додати.

Пончики
Звичайний пончик, без заливки та глазурі, містить 165 калорій. Непогано, якщо порівнювати із глазурованою та наповненою пампушкою, яка може забезпечити до 350 калорій, що містяться у дуже високому рівні жиру при кожному маленькому укусі. Що робити, якщо з’їсти два? Ви додасте не менше 700 калорій.

Чорнична здоба
Кількість вершкового масла в булочці робить його висококалорійною закускою. Чорнична здоба може представляти майже 450 калорій. Якщо ви додаєте столову ложку вершків, ви повинні додати ще 50 калорій.

Шоколадний торт
Порція шоколадного торта, що готується з вершковим маслом, цукром, яйцями та борошном як основними інгредієнтами, містить близько 400 калорій. Але до цього треба додати мус або крем, якими він наповнений і прикрашений. В середньому підраховується 500 калорій на скибочку.

Шоколадний брауні
Проблема брауні полягає в кількості. Порція брауні площею 5 квадратних сантиметрів містить 129 калорій. Однак хто може погодитися на такий маленький укус? Помножте це значення на розмір порції, яку ви насправді їсте, і ви побачите, що вона стає справжньою калорійною бомбою.

Панеттоне
Саме типовий хліб із сухофруктами супроводжує різдвяно-новорічні свята: калорійність. Залежно від кількості містяться в ньому сухофруктів, він може додати до 500 калорій або більше за один шматочок.

яблучний пиріг
Є спосіб перетворити яблуко, здоровий і легкий плід, на справжню загрозу: ногу. Середня порція може містити більше 500 калорій завдяки високому вмісту вершкового масла, цукру та вершків.

Флан
Лише одна порція флану містить 250 калорій. Принаймні значна доза, якщо врахувати, що пізніше ми додаємо мед, карамель або вершки, щоб зробити його смачнішим (і калорійнішим!)

Вафельні
Завдяки високому вмісту борошна та масла, порція вафель може забезпечити вас 375 калоріями. Якщо ви будете супроводжувати його медом, шоколадом, соусами або кремами, десерт стане смачною загрозою для вашої фігури.

Чізкейк з червоно-ягідним соусом
Він знаходиться на першій позиції серед калорійних десертів. Ми любимо сирний пиріг, можливо, тому, що не знаємо, скільки калорій може містити хороша порція. Залежно від того, як його готують, завдяки високому вмісту вершкового масла, вершків та жиру він може містити до 1000 калорій! Без сумніву, десерт, з яким слід поводитися обережно, якщо хочеш залишатись у формі.