Десять позитивних моментів отримання
діагностика целіакії
Одкровення.
Востаннє я катався на сноуборді понад десять років тому, перш ніж мені поставили діагноз целіакія. Після отримання мого діагнозу мої заняття зросли, і сноуборд відійшов на другий план. Мені пощастило повернутися в гори цього тижня і знову сісти на дошку. Коли я виїжджав з гори на цей день, раптом мене здивувало те, наскільки добре це було, і як легко мені було кататися на сноуборді цілий день, незважаючи на те, що я на десять років старший і зараз маю трьох дітей.
Велика різниця між часом і часом полягає в тому, що мені поставили діагноз целіакія, я змогла її лікувати, і я почуваюся чудово. Яке мені щастя у порівнянні з 2,5 мільйонами американців, які досі не діагностуються і страждають. Як і багато інших людей, я роками жив із втомою та дивними симптомами, завжди обгрунтовуючи симптоми і кажучи собі рухатися далі.
Є багато причин бути вдячним за діагноз целіакія. Сьогодні я хочу поговорити про десять причин, чому ви можете бути вдячні за те, що у вас діагностували целіакію.
Тур омлету.
Тож я вважав, що зараз ідеальний час для роздумів про позитивні сторони діагностики целіакії, перспективи, на які рідко звертаються в блоги, групи підтримки та книги про целіакію та безкоштовну дієту. Звичайно, у центрі уваги професійної та одноліткової підтримки є фокус на негативних аспектах захворювання, оскільки всі ми потребуємо допомоги у вирішенні щоденних викликів, відсутності знань у медичній спільноті, що виникають проблемах зі здоров’ям та неправильному сприйнятті суспільства. Але сьогодні я хотів би перевернути таблиці та зосередитись на позитивних аспектах знання того, що у вас целіакія. Як ця перспектива може вплинути на ваше здоров'я та збагатити ваше життя?
Що може зробити позитивне ставлення.
Медична література підтверджує, що ставлення та сприйняття відчутно впливають на самопочуття. Наприклад, одне дослідження показало, що хворі на хворобу Паркінсона і схильні до оптимізму мали кращу якість життя та кращі медичні та психологічні результати. Якщо ви є шанувальником TED Talks, як і я, ви почуєте, як багато людей говорять про вплив позитиву на продуктивність та добробут. Погляньте на це популярне шоу TED нижче. Йдеться про те, як щастя надихає нас на більшу продуктивність, що дозволяє отримати корисну інформацію та посміятися (щастя надихає нас на більшу продуктивність). Сміх також корисний для духу.
Люди, які мають позитивне ставлення, швидше одужують, менше хворіють і щасливіші. Незважаючи на те, що наукових даних, які корелюють позитивне ставлення до кращого результату у хворих на целіакію, мало, розумно припустити з відповідних досліджень, що позитивне ставлення до діагнозу целіакія призведе до позитивних змін та покращення стану здоров’я. Дослідження, проведене лікарями з Великобританії Сан-Франциско виявив, що діти, які відвідували тижневий табір целіакії, демонстрували покращення самопочуття, само сприйняття та емоційний світогляд.
Не все рожеве.
Важливо пам’ятати, що не всі люди, хворі на целіакію, повністю відновлюють своє здоров’я, лише розпочавши безглютенову дієту. Насправді до 40% страждають постійними симптомами з різних причин. Для цих пацієнтів позитивний погляд на аспекти захворювання,
коли це можливо, це навіть важливіше, оскільки це може дати їм сили продовжувати пошук причини постійних симптомів.
Десять причин бути вдячним за діагностику целіакії.
1. Ви отримали діагноз
За оцінками, 2,5 мільйона людей у США страждають на целіакію та не діагностуються. Діагностика - це перший крок до оздоровлення. Будьте вдячні за шлях, який привів до вашого діагнозу, незалежно від того, чи ви його ініціювали.
2. Ви почуваєтесь краще і маєте більше енергії
Симптоми целіакії сильно варіюються в залежності від людини, але, здається, майже завжди є втома. Серед основних переваг, які приносить діагноз, безперечно, краща енергія та зменшення симптомів.
3. У вас одразу з’являється підтримка
Багато людей страждають роками, не ставлячи діагноз, часто ізольовано. Діагноз нарешті ставить вас до спільноти, яка може зрозуміти, що у вас є і що з вами відбувається. У вас є система негайної підтримки через національні та місцеві організації підтримки та соціальні мережі в Інтернеті.
4. Ви можете допомогти своїм дітям або іншому члену сім'ї
Рекомендується, щоб всі родичі першого ступеня людини, у кого діагностовано целіакію, проходили скринінг незалежно від того, чи мають вони симптоми (тобто дітей, батьків та братів і сестер). Діагностичний тест також рекомендується родичам другого ступеня із симптомами (бабусі, дідусі, онуки, кузени, дядьки та племінники). Ваш діагноз може допомогти людині, яку ви любите, отримати діагноз. Я бачив це багато разів у своїй медичній практиці.
5. Ви можете допомогти комусь, хто не є вашою родиною
Ваш діагноз може допомогти знайомому або навіть незнайомій людині дізнатися більше про целіакію. Знання підвищують обізнаність. Поінформованість збільшує кількість людей, яким правильно поставили діагноз. Спілкування з друзями та колегами, в продуктовому магазині або з персоналом ресторану може призвести до діагнозу.
6. Ви зменшуєте шанс розвитку інших проблем зі здоров’ям
Початок та дотримання суворої дієти без глютену зменшує ризик розвитку захворювань, пов’язаних із целіакією, таких як остеопороз та інші аутоімунні захворювання. Чим раніше у вас діагностують целіакію, тим менший ризик отримати додаткові діагнози.
7. Вам не потрібні ліки, операції та ін’єкції
Хоча спочатку безглютенової дієти важко дотримуватися, вона з часом стає нормальною. Вакцини, операції або ліки зазвичай не потрібні. Якщо врахувати лікування, яке вимагає багато інших хронічних захворювань, ви можете почуватись відносно щасливчиком.
8. Ви приймаєте здоровий спосіб життя і вчитеся готувати
Для багатьох людей діагностика означає вперше читання етикеток на продуктах харчування або регулярне приготування їжі. Сподіваємось, це змушує людей харчуватися здоровою їжею. Ви можете стати менш залежними від фаст-фуду і їсти більше цільної, необробленої їжі. Можна чітко дотримуватися «нездорової» дієти без глютену, вживаючи в їжу лише упаковані або оброблені продукти, але так само легко і менш ризиковано приймати виклик навчитися готувати. Навіть прості рецепти можуть бути смачними.
9. Ви маєте можливість знати продукти та страви, яких ніколи раніше не пробували
Етнічні кухні, такі як індійська, тайська та перська, мають безліч страв, що не містять клейковини від природи. Альтернативні зерна, такі як лобода, пшоно, гречка та тефф, тепер можуть бути частиною вашого кулінарного словника. Можливо, ви ніколи не наважувались спробувати ці страви та кухні без дієти без глютену.
10. Вам більше не доведеться турбуватися про те, що у вас серйозна або смертельна хвороба
Тим дивним і незрозумілим симптомам, які ви мали до діагностики, які ваші лікарі, можливо, приписували або ряду причин, пов'язаних зі стресом, або психічним захворюванням, нарешті є пояснення. Вони також нормально зникають, починаючи сувору дієту без глютену.
Будь ласка, не думайте, що я намагаюся мінімізувати труднощі, пов’язані з целіакією; з деякими днями дійсно важко порозумітися, і ви дозволяєте собі жалюгідну вечірку раз у раз. Але коли настануть ці важкі дні, спробуйте згадати ці десять причин, чому ви можете бути вдячні за діагноз, і ви побачите, як тягар цих днів починає підніматися трохи швидше.