Жирна їжа є великими ворогами цих незручних прищів, але уникати певної їжі можна набагато краще

1. смажена. Смажена їжа є одним з найбільших ворогів вугрів через високий вміст жиру в продуктах, які готуються з великою кількістю олії та при високій температурі. Крокети, картопля, риба. всі вони будуть здоровішими та менш жирними, якщо їх готувати в духовці, смажити на грилі або готувати на пару, завжди уникаючи смаженого.

продуктів

2.Масло. Компонент вершкового масла з високим вмістом жиру робить його продуктами харчування, яких слід уникати, якщо ви страждаєте від вугрів. Найкраще робити ставку на зменшення як споживання вершкового масла, так і олії.

3.Шоколад. Шоколад - ще одна з продуктів, яка може спричинити появу прищів по всьому тілу. Не слід регулярно вживати не тільки шоколад, якого також слід уникати, якщо в ньому відсутній високий відсоток какао, а й ті оброблені продукти, у складі яких є шоколад.

4. піца. Якщо ви не робите їх самостійно, вибираючи натуральні інгредієнти, як піца, що купується в упаковці, так і піца, яку ви можете придбати у щойно виготовленому закладі, мають високий вміст жиру та солі. Окрім того, що воно шкідливе для нашої шкіри, його вживання повинно бути випадковим через деякі інгредієнти.

5. Бекон або бекон. Один із заборонених продуктів для шкіри, що страждає від вугрів. І бекон, і бекон містять достатню кількість жиру, щоб не потрібно було використовувати олію або масло під час готування. Звичайно, його аромат замінити не можна.

6 чорізо. Незалежно від того, чи хорізо купується у вигляді ковбаси, чи той, який ми використовуємо для приготування, обидва містять велику кількість жиру, який може перетворитися на нашу шкіру. Ось чому споживання хорізо слід контролювати всім, хто страждає на вугрі.

7. Упаковані солодощі. Мафіни, печиво, собао та інші упаковані солодощі є джерелом жиру для нашої шкіри, викликаючи очевидну реакцію на неї та відповідний вигляд прищів. Крім того, для найбільш вугряної шкіри це може бути надзвичайно шкідливим через сліди, які можуть від неї походити.

8. Фасована картопля та похідні. Скоринки, шишки, трикутники сиру. Вся розфасована картопля, крім існуючих сортів, є джерелом жиру, який впливає на нашу шкіру, викликаючи наслідки реакцій на вугрі. Тому краще робити ставку на корисні закуски.

9 цукристих десертів. Каталонський крем, шоколадні склянки, заварний крем або рисовий пудинг, будь-який із солодких десертів, що продаються в холодильнику та в упаковці, містять кількість жиру та цукру, що перевищує рівні, дозволені нашою шкірою. Тому краще уникати його споживання, щоб доглядати за своєю шкірою.

10. Цукерки та киселі. Все, що класифікується під назвою `` дрібнички '', містить велику кількість цукру, який не поєднується з м'якою та гладкою шкірою, особливо у тих людей, які схильні до прищів. Краще замінити цукерки та солодощі здоровішими солодощами, такими як малина або чорниця.

Підпишіться на цілий рік і отримайте БЕЗКОШТОВНІ ДВА МІСЯЦИ