Здоров'я

Здоровий вісник

Бульйони, соки або смузі - настійно рекомендований варіант при виборі переважно овочевої дієти.

допомогою

Є сезони, сприятливіші за інші, щоб зробити налаштування на організм: повернення свят, закінчення святкового періоду або наближення іншого, коли надлишок їжі буде ключовим моментом, в який організм, здається, просить більший харчовий баланс, світлозабірники і, коротше кажучи, майже всюдисущість овочів на столі.

У цьому сенсі, бульйони, соки або смузі Вони відіграють важливу роль завдяки високій харчовій цінності, антиоксидантному ефекту та очищувальним властивостям. Для цього в компанії Naturoteca із Сарагоси, яка спеціалізується на трав'яних дієтах, харчуванні та природному здоров'ї, вони пояснюють, які продукти є найкращими союзниками у детоксикаційній дієті:

Ці дві останні водорості, разом з очищуючими продуктами, можуть бути використані для приготування так званих "зелених смузі", дуже корисних для організму, оскільки вони зволожують шкіру, забезпечують антиоксиданти, виводять токсини та мають активізуючу дію. Ви ще не пробували їх? Ну, зверніть увагу: спіруліна, шпинат, алое вера, ягоди годжі, ананас, ківі, імбир та хлорела не повинні включати все.