Чудовий торт, натхненний печивом Oreo для фітнесу. Тісто з шоколадом з кремовою кокосовою начинкою вас просто отримає.
Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
Сталася помилка
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
Ми, мабуть, уже відомі тим, що нездорові десерти перетворюємо на цінні для поживи ласощі. Сьогодні ми підготували торт на стиль печива Oreo. Ви можете з нетерпінням чекати шоколадне тісто із спельти та кокосового борошна, а особливо смачні кокосові вершки. Оздоблення залежить лише від вашої фантазії. Якщо ви хочете, щоб він був у формі, ви можете прикрасити його лише якісним гарячим шоколадом. Однак ми також побалувались шматочками печива та шоколадним сиропом. В одній штуці міститься до 7 г білка, і те, що ми будемо говорити, має чудовий смак.
ІНГРЕДІЄНТИ
на дорозі
80г борошна з спельти з непросіяного борошна
40г кокосового борошна
100г білого йогурту
30г кокосової олії
вода відповідно до консистенції (100-150 мл)
підсолоджувач за смаком (стевія)
1 см розпушувача
для крему
250 г кокосового молока (тверда частина)
150г тонкого сиру
будь-який підсолоджувач за смаком
для прикраси (за бажанням)
3 печиво Oreo
шоколадний сироп/розтоплений шоколад
ПІДХІД
Спочатку ми підготуємо тісто. Змішайте борошно з какао та розпушувачем. Додайте за смаком жовтки, рідку кокосову олію, йогурт, воду та підсолоджувач. Збиваємо сніг з яєчних білків, який ми акуратно підмішуємо до тіста. Вилийте тісто у форму для пирога (діаметром 20 см) і випікайте 25-30 хвилин. Тим часом збиваємо сирок твердою порцією кокосового молока і підсолоджуємо за смаком. Дайте крему охолонути в холодильнику принаймні годину. Остиглу тушку розріжте вздовж, нанесіть половину крему, накрийте іншою частиною тушки і нанесіть решту крему. Ми прикрашаємо торт за вашою фантазією, використовували подрібнене печиво та шоколадний сироп без цукру.
Харчова інформація
(за 1 штуку вийде 10 із загальної суми)
Вуглеводи: 13 г (з них клітковина 3 г)
Якщо вам вдався рецепт, знайте, що ми також спостерігаємо #fitcult на Instagram. Обов’язково позначте фотографію за допомогою нашого хештегу.