Це стало модним серед знаменитостей, мова йде про дезінтоксикаційні процедури організму за допомогою напоїв; те, що допомагає позбавити організм від токсинів і дозволяє тілу швидше худнути.
Існують драматичні методи, такі як колоректальна клізма; але ми залишаємо вам ці поради щодо очищення організму та користі від внутрішніх та зовнішніх змін, які пропонує чиста дієта.
1. Овочі та фрукти
Основою вашого раціону повинні бути ці натуральні продукти харчування; зменшіть і навіть усуньте рафіновану борошно та надмірно оброблену їжу, яка крім того, що є гіперкалорійною, додає у ваш організм хімічні речовини. Помістіть овочі в блендер.
2. Пийте багато води
Забезпечуючи зволоження свого тіла на додаток до поліпшення його функцій, ви не відчуєте цієї оманливої дірки у шлунку. Спрагу часто плутають з апетитом.
3. Їжте багаторазово
Уникайте постів і підтримуйте свій метаболізм активним через кілька невеликих прийомів їжі, які збалансовано містять усі види їжі. Ви будете тримати своє тіло ситим і без надмірностей.
4. Фізична активність
Як і в будь-якій хорошій дієті, необхідні фізичні вправи. Ви можете робити аеробні вправи, які активізують пульс і прискорюють обмін речовин. Зміцнення м’язів і підтримка хорошої маси тіла додасть вам сил і допоможе вашому метаболізму спалити більше калорій.
Подовжуйте результати детоксикаційної дієти та використовуйте зусилля, щоб зберегти ці звички та перетворити їх на здоровий спосіб життя-
- Детокс-дієта Очищаюча дієта для усунення надмірностей Різдва
- Дієта для усунення легкої та безпечної жирної печінки Soy Carmín
- Детокс, природний засіб для виведення токсинів - Помпадур
- Детокс-дієта для очищення товстої кишки виводить токсини з кишечника
- Я повинен виключити продукти з раціону, щоб схуднути