Скільки цукру та вуглеводів ми можемо дати своїм дітям?
Здоровий мозок: нехай пам’ять вас не підводить
  • Вода
  • детокс
  • детоксикація
  • детоксикація
  • каналізаційна система
  • Альтернативна медицина
  • Здоров'я
  • токсини

Вживання великої кількості води - це перший крок до детоксикації нашого організму

тільки

Сучасний світ, з яким нам довелося жити, з відповідними змінами життєвих ритмів, призводить до того, що ми сьогодні стикаємося з численними токсичними речовинами, що населяють навколишнє середовище та потрапляють в наше тіло різними шляхами (шкіра, ніс, рот тощо)., якщо до цього додати дозволи на їжу, які ми даємо собі на вечірках, прогулянках та відпустках, ці речовини накопичуються і впливають на наше здоров’я. Детоксикація нашого організму - це спосіб захистити себе.

ЯК ОРГАНІЗМ ОБОРОНЮЄТЬСЯ ОТ ТОКСИНІВ?

Організм має власний механізм та засоби захисту від токсинів емутаційними органами (печінка, товста кишка, нирки, легені, лімфатична система та шкіра), однак, як правило, відчувається перевантаження токсинами через численні шкідливі речовини якому ми піддаємось, і саме тут важливо надати зовнішню допомогу цьому процесу та детоксикацію нашого організму.

ЯКІ ТОКСИНИ МОЖУТЬ ВТРАТИТИ НАШ ТІЛ?

Будь-який агент (хімічний, фізичний, біологічний тощо), який негативно модифікує або пошкоджує збалансовану біологічну систему, вважається токсином. Ці речовини можна класифікувати за своїм походженням як ендогенні та екзогенні.

Екзогенні токсини: Ті, що потрапляють до нашого організму із зовнішнього середовища, деякі досить відомі (тютюн, алкоголь або наркотики), інші менш відомі (ароматизатори, барвники, харчові підсолоджувачі, добавки та консерванти) або невідомі (кадмій, клеї, гази, випромінювання тощо). Вони також містяться в: Токсичні матеріали в побуті (фарби, засоби для виведення плям, засоби для чищення та дезінфекції тощо), наркотики або ліки, важкі метали (ртуть, свинець, алюміній), забруднюючі гази (окис вуглецю, діоксид вуглецю тощо)

Ендогенні токсини: це проміжні продукти або залишки метаболічних процесів, накопичення або перевиробництво яких відбувається і не піддається належному метаболізму та виведенню. Приклади: вуглекислий газ або СО2, молочна кислота, сечовина, оксалат, кальцій, аміак, зміна гормональних виділень та психотоксини від негативних думок, тривоги, стресу, песимізму та депресії.

ЯК Я ДОЗНАЮ, ЩО БУДЕ ДЕТОКСУВАТИ СВОЙ ОРГАНІЗМ?

Перше, що потрібно застосувати відому фразу наших бабусь і дідусів: «Тіло попереджає», наше тіло починає проявляти такі симптоми, як: перепади настрою, втома, дратівливість, головні болі, занепокоєння, втрата пам’яті або концентрації уваги, безсоння, проблеми зі шкірою, затримка рідини, целюліт, ожиріння та болі в м’язах, серед інших.

DETOX: ДОКОРИСТОВІ КРОКИ І РЕКОМЕНДАЦІЇ

Першим кроком до детоксикації нашого організму є вживання великої кількості води, оскільки це сприяє постійному виснаженню токсичних речовин, однак важливо пояснити, що у багатьох випадках збільшення споживання води недостатньо, оскільки самовідведення не гарантує успіх у процесі позбавлення від токсинів та детоксикації нашого організму. Якщо у нас вже є симптоми інтоксикації, важлива медична допомога для проведення процесу детоксикації та дренажу, який веде до детоксикації наших органів та систем.

Детоксикація складається з нейтралізації та усунення токсинів, які щоденно виявляються та накопичуються в організмі, викликаючи появу легких симптомів, таких як тривала втома та нестача енергії, або гострих або хронічних станів більшої тяжкості (головний біль, біль у спині, погане травлення тощо), які говорять нам про те, що організм не виконує нормальних фізіологічних функцій. Цей процес заснований на генеруванні ряду хімічних реакцій, що відбуватимуться в нашому організмі, завдяки яким токсини перетворюватимуться на менш токсичні та водорозчинні речовини, щоб їх було легше вивести. Дренаж - це механізм, за допомогою якого наш організм викидає токсини, які вже нейтралізовані або остаточно детоксифіковані.

Детоксикацію та дренаж для детоксикації слід завжди проводити під наглядом лікаря, щоб уникнути дискомфорту при виході токсинів. В ідеалі, як мінімум, виконуйте повний процес детоксикації нашого організму два (2) рази на рік і робіть його більш частим у особливих випадках впливу токсинів. Згідно з кожним конкретним випадком, дренажний час слід збільшити з 21 дня до 6 тижнів, якщо це необхідно (літні люди з полімедикаментозним лікуванням або з хронічними захворюваннями) і завжди під наглядом лікаря.

РЕКОМЕНДАЦІЇ ДЛЯ ДОПОМОГИ ДЕТОКСУВАТИ НАШ ТІЛО

  • Випивайте не менше 1,5-2 літрів води на день
  • Зменшіть і спробуйте контролювати рівень стресу
  • Харчуйтесь збалансовано, клітковиною, вітамінами та мінералами
  • Уникайте оброблених продуктів, коли це можливо .
  • Не палити, а також зменшити споживання алкоголю, кави та чорного чаю .
  • Спіть необхідні години
  • Регулярно виконуйте вправи
  • Позитивне ставлення
  • Смійтесь часто .

Підтримка нашого здоров’я та щастя - це процес, який будується щодня, тому, щоб бути здоровим, на додаток до детоксикації нашого тіла важливо детоксикацію нашого розуму через позитивне психічне ставлення, сміятися і не сприймати себе так серйозно весь час, насолоджуйся своєю сім'єю, користуйся нашими захопленнями та харчуйся духовно. Якщо ви вважаєте, що вам потрібно провести дезінтоксикацію або у вас є більше сумнівів щодо цього та інших проблем зі здоров’ям, ви можете зв’язатися зі мною тут.