Буває, що у твоєму житті стільки речей, що ти вирішуєш зробити повне прибирання, і починаєш з того, що очищаєш і викидаєш багато речей, які є вдома. Потрібно зробити порядок і звільнити місце для нових речей; І як у житті, ми багато разів «полегшуємо свій рюкзак», тобто відкидаємо речі з минулого, які не допомагають нам просуватися на шляху, щоб звільнити місце для нових вражень.

дієта

Вам також слід задуматися про повне очищення вашого тіла, щобвивести токсини, які накопичуються в організміа починаючи з a дієта для схуднення відкладіть цілі, які ви собі поставили, через безліч домішок, які населяють такі життєво важливі органи, як печінка та нирки.Ключ - налагодження.

Детокс-дієта дозволяє їсти здорову дієту для виведення токсинів та зайвої ваги. Головне, базувати цю дієту на програмі гідратації,Ми даємо вам 5 ключів, які допоможуть вам:

1 . Сніданок + зволоження . Почніть свої ранки з чашки трав’яного чаю або гарячої води з лимоном, це вам допоможеочистити кишечник і усунути зайвий жир на початку дня.

два. «Перерва» в офісі . Виключіть напої, що містять кофеїн та надлишок цукру: кава, кофеїн, чай та безалкогольні напої, ідеальний привід пити більше натуральних соків або взяти з дому термос, приготований на основі сечогінних трав, таких як листя зеленого чаю, кульбаби та кропиви. можна поєднувати з лимонним соком і ананасом.Повна, швидка і здорова альтернатива, якщо ви не закінчите союзування за допомогою настоїв? Формули детоксикації БІОКОЛ, цвяхдуже здорові формули розвести в літрі води на основімалина, женьшень і зелена кава, зливний ефект.

3. Більше фруктів і менше закусок, між прийомами їжі . Почніть міняти промислові закуски на шматочок фрукта.Яблука на додаток до клітковини допомагають підтримувати здоров’я зубів, збільшуючи вироблення слини, яка є природним захисником зубів. Також фрукти, що містять вітамін С (апельсини, полуниця, червоні фрукти, ананас, ківі ...), є прекрасними союзниками "детоксикації" завдяки своїм антиоксидантним властивостям.

4. Рідкі страви для тих, хто не має часу . В основному він складається з дієт, що містять більше рідини. Останнє - це рідкі салати або"Зелені смузі", БІМАНАН пропонує вам пачки рослинних кремів, якіВи можете підготуватися вдома і взяти на роботу. Відкладіть смажену і підготовлену їжу, щоб розробити свої детоксикаційні шейки "на замовлення" ¡це повинно бути!.

5. Позбудьтеся стресу: йога . Заняття дихальною вправою допоможе вам звільнитися від щоденних стресів, і це часто,швидкий темп життя збільшує бажання задовольнити себе продуктами, насиченими жирами, і вгамувати почуття тривоги. З часом холестерин стане для вас головним ворогом.

Позитивна поведінка по відношенню до життя і до себе - це гарна звичка дбати про здоров’я та мати більший добробут. Один зключі, щоб бути щасливими.