Лікар-фахівець заперечує передбачувані переваги практики, яку ці знаменитості перетворили на тенденцію, щоб ми не приєднувались до них.

2 хв

словами

Зокрема, як він збирає Космополітична, є дев'ять "божевільних" порад, які з цього приводу критикували та заперечували лікар Чарлі Сельцер за небезпеку:

1. Вправи з сумкою на: Khloe гарантує, що таким чином серцево-судинні зусилля будуть витримуватися при спалюванні більше калорій. Натомість цей експерт пояснює, що ці наслідки є лише тимчасовими, а зневоднення є "інтенсивним і тривожним".

2. Вживання запліснявілої їжі: та ж сестра в цій сім'ї розглядає це як стратегію втрати жиру та відновлення м'язів. Однак Доктор Сельцер вважає, що "такі продукти, як блакитний сир, можуть мати навіть більше калорій, ніж сири, які не мають цвілі".

3. Виключити молочні продукти: чергова нісенітниця, яку лікар вважає розумною лише у випадках харчової алергії.

4. Відкиньте глютен: так само дотримання дієти без глютену необхідно лише у випадку алергії або непереносимості.

5. Одягніть навчальний пояс: Три сестри використовують стрічку, яка притискає область талії, щоб вона потіла і набувала форму, на що фахівець відповідає, що "зовнішнє стиснення не впливає на розподіл внутрішньочеревного положення жиру по контуру тіла".

6. Застосовуйте чайні компреси: практика передбачає змочування тканини в гелі на основі зеленого чаю та какао у шлунку та обгортання ділянки целофаном для зменшення целюліту. Лікар стверджує, що трохи води можна видалити з-під шкіри, але це лише тимчасова і мінімальна зміна.

7. Пийте топлене масло щоранку: Кортні використовує цю «суміш» для сприяння травленню та спалюванню жиру. Однак, Зельцерц не рекомендує це споживання, оскільки воно насправді забезпечує додаткові калорії.

8. Використовуйте пробіотики після фізичних вправ: Хлое каже, що це заохочує потовиділення. «Деякі люди вважають, що пробіотики покращують стан кишечника та рівень гормонів, що призводить до втрати ваги. Однак наслідки будуть незначними, якщо не буде значного дефіциту калорій », - додає лікар.

9. Насіння чіа для заспокоєння апетиту: ці знаменитості стверджують, що насіння розширюються, наповнюючи шлунок, але фахівці рекомендують для цього випити склянку води за 30 хвилин до їжі.