Арахісове масло або крем - відносно новий інгредієнт, який ми можемо додавати до своїх страв, щоб скористатися його благородними властивостями та отримати переваги від споживання. Тому, якщо ви не знаєте, як користуватися цією їжею, тоді ми покажемо дев’ять простих і корисних рецептів, які ви можете приготувати з арахісовим маслом.

рецептів

Легкі та корисні рецепти

Якщо приготування їжі - це не ваша справа, але ви хочете включити до свого раціону більше рослинних білків, антиоксидантів та якісних жирів, ви можете спробувати одне з наступного рецепти з арахісовим маслом:

  • Така манго з тофу з арахісовою сальсою: рецепт Без м’яса, але дуже багата білком, кальцієм, калієм і клітковиною, яку ви зможете приготувати для ситної вечері в найкоротші терміни.
  • Бутерброд з яблуком та арахісовим маслом: як десерт або для заспокоєння спокуси між прийомами їжі ми можемо зробити цей простий, смачний та поживний бутерброд, який підходить для веганів та ідеально підходить для спортсменів.
  • Вирізка із смаженою морквою, горохом та арахісовим маслом: для поживна вечеря, З великим вмістом білка, калію та інших мінералів, а також вітамінів, необхідних організму, ми можемо приготувати цю смачну страву за дуже короткий час.
  • Вершкове бананове морозиво: для спекотних днів і насолоди без вини, це чудовий рецепт, повний калію, з ситними рослинними білками і найкращий, без солі або доданого цукру, отже, альтернатива морозиву набагато корисніша і однаково спокуслива рекламні ролики.

  • Локшина з заправкою з тофу та арахісу: а дуже простий і веганський рецепт, з рослинними білками і ідеально підходить для задоволення легкою, але поживною та смачною їжею.
  • Смузі з шоколаду, бананів та арахісового масла: ми можемо приготувати солодку, але не менш корисну закуску чи сніданок смузі Він пропонує кальцій, білок, калій та антиоксиданти у великих кількостях. Ідеально підходить для найменших в будинку.
  • Йогурт, арахісове масло та медовий діп: Хоча це занурення, соус або заправка Ідеально супроводжувати шматочки свіжих фруктів на сніданок, перекус або як десерт, його також можна використовувати для пікантних страв або свіжих овочів, нарізаних паличками, особливо якщо ви любитель кисло-солодких смаків.
  • Десерт із шоколаду з трьома інгредієнтами: якщо ти такий, як я, то ти любитель солодкий Але ви не хочете нехтувати дієтою, цей рецепт настільки ж простий, як і спокусливий і поживний. Крім того, він цілком рослинного походження.
  • Смузі з арахісового масла та полуничного варення: веганський смузі, багатий на хороші жири, калій і вуглеводи що ідеально підходить для повноцінного сніданку, якщо ми супроводжуємо його свіжоприготовленими тостами.

Як бачимо, арахісове масло Мало того, що корисно замінювати вершкове масло під час розкладання тостів для сніданку, але з цим інгредієнтом ми можемо приготувати різні рецепти: холодне, гаряче, солодке та солоне.

А ви, які рецепти ви готуєте з арахісовим маслом?