Хвороба Альцгеймера - найпоширеніша деменція у людей старше 65 років, і її частота продовжує зростати. Це прогресуючий дегенеративний розлад, який спричиняє втрату пам’яті, зниження когнітивних функцій, зміни в поведінці та особистості. (Кандімалла, 2017)

діабет

Нещодавно для опису хвороби Альцгеймера запропоновано термін «діабет 3 типу». Це пов’язано з тим, що він має молекулярні характеристики, подібні до діабету 1, 2 типу та резистентності до інсуліну, які пов’язані з ознаками деменції, які мають ці пацієнти. Простими словами, припускають, що хвороба Альцгеймера є метаболічним захворюванням, при якому мозок втрачає здатність ефективно використовувати глюкозу (цукор).

Статистика показує, що діабет зростає, а разом з ним і хвороба Альцгеймера. Цукровий діабет 2 типу характеризується підвищеним рівнем цукру в крові, резистентністю до інсуліну та відносним зниженням доступності інсуліну. (Клініка Майо, 2017) Інсулін - це гормон, що виробляється підшлунковою залозою, відповідальний за регулювання процесів розмноження, пластичності та інших ролей у нейронах, що пов’язує його з нейродегенеративними процесами, такими як хвороба Альцгеймера. (Гуальдрон, 2007) Наукові дані свідчать про сильний взаємозв'язок між діабетом 2 типу та когнітивними ушкодженнями при хворобі Альцгеймера з таких причин, як запалення, окислювальний стрес та інші складні механізми.

Метаболічний синдром, який включає ожиріння, жирову печінку, підвищений рівень тригліцеридів у крові та низький рівень холестерину ЛПВЩ серед своїх маркерів, має серед основних причин резистентність до інсуліну, запропонований механізм, який схильний до хвороби Альцгеймера.

У вас рівень глюкози в крові вище 100 мг/дл? Підготуйтеся, не сприймайте це легковажно.

Серед факторів, що сприяють цій зміні, є:

- Цукристі напої (соки, кава або чай з цукром, енергетичні напої, газовані напої)

- Рафіновані злаки (білий хліб, макарони, рис, борошно)

- Погане споживання клітковини (у фруктах, овочах, цільних зернах)

- Малорухливий спосіб життя (відсутність фізичної активності)

- Надмірна вага або ожиріння

Наполягання на зміні харчових звичок має на меті вийти за межі контролю ваги тіла. Для цього потрібно використовувати інструменти, що дозволяють організувати свій розпорядок дня та гарантувати добову потребу в поживних речовинах, часто виключаючи ті фактори, які схильні до розвитку таких захворювань, як цукровий діабет. Перегляньте перелік вищезазначених факторів ще раз і зменшіть кожен із цих елементів, досягнувши тим самим запобігання серйозним порушенням обміну речовин.