Стаття написана для підлітків, хворих на діабет.

Іноді ви замислюєтесь, чи діабет не відрізняє вас від інших, чи існують певні аспекти вашого життя, які відрізняють вас від того, що ви живете з діабетом ... Це почуття є нормальним! Коли ми старіємо, логічно відчувати себе іншими від людей навколо нас: наших друзів, однокласників, наших супутників середньої школи, ...

Факт діабету може ще більше обумовити це відчуття диференціації від інших людей.

З іншого боку, факт наявності діабету може ще більше обумовити це відчуття диференціації від інших людей І це нормально для вас, коли ви замислюєтесь, чи не будете ви обмежені у виконанні певних заходів, чи існують певні аспекти вашого життя, які будуть відрізнятися лише тому, що у вас діабет. Таким чином знання цих конкретних аспектів діабету може допомогти вам краще впоратися з цими почуттями і зробити контроль за вашим діабетом у ці роки може бути терпимим.

Для початку ми повинні сказати вам, що дуже важко дати точний вік, коли хтось починає бути дорослим, оскільки так чи інакше ми всі носимо щось із свого дитинства та юності протягом усього життя. Юридично в Іспанії ви дорослий з 18 років, хоча цей вік може змінитися щодо країни, в якій ви проживаєте.

Етап змін.

Підлітковий вік - це перехідний етап між дитинством і дорослістю. У цей час існує ряд зміни які можуть так чи інакше вплинути на ваш діабет.

Очевидно, існує ряд біологічні зміни на рівні нашого тіла, що робить вас дорослим. На біологічному рівні починають виділятися гормони (переважно гормон росту та статеві стероїди), які можуть зумовлювати стійкість до інсуліну, і тому нормально, що в цей період життя ваше тіло потребує більше інсуліну, ніж раніше. Іноді може трапитися так, що внаслідок дії статевих гормонів склад тіла змінюється, і ви помічаєте зміни щодо ваги та розподілу жиру, що може обумовлювати, що ви виглядаєте зовсім по-різному.

Важливо проконсультуватися зі своєю командою з діабету щодо цих змін, щоб вони могли запропонувати вам рішення щодо мінімізації їхнього впливу на здоровий спосіб.

З іншого боку, вплив, який поганий контроль діабету може мати на розвиток майбутніх ускладнень, не зникає в підлітковому віці, і це більше, деякі дослідження припускають, що поганий контроль у цей час робить ще більший вплив на розвиток цих ускладнень ніж на інших етапах життя. Ось чому, хоча ви помічаєте, що в цей час вам дуже важко контролювати діабет, важливо не відмовлятися від зусиль для досягнення хорошого контролю незважаючи на труднощі.

ДО психологічний рівень зміни також відбуваються у вашому тілі. Це тому, що ви старієте і перебуваєте на стадії переосмислення своїх смаків, своїх хобі, стосунків з батьками, однокласниками ... і починаєте, так чи інакше, думати про своє майбутнє.

На деякі з цих аспектів явно впливає ваш діабет, і тому від Фонду діабету ми хочемо провести їх коротку екскурсію, щоб, якщо вам доведеться зіткнутися з будь-якою з цих ситуацій, вплив на контроль діабету був мінімально можливим.

1. Навчання та екзаменаційний час

підлітковий
Це нормально, що під час іспитів ви робите покупки, щоб переконатися, що рівень цукру у вас вищий. Це тому, що, особливо у часи великого навантаження, стрес викликає виділення низки гормонів, які підвищують цукор. Цей аспект також зазвичай посилюється, якщо протягом цього часу ви перестаєте займатися спортом або якщо через занепокоєння ситуацією ви, як правило, їсте імпульсивно.

В день іспиту, цілком ймовірно, що через стрес і нерви ваш цукор може зрости ще більше. У цьому сенсі ви повинні знати, що дуже високий рівень цукру (> 250 мг/дл) може погіршити ваші інтелектуальні показники, а результати вашого іспиту гірші.

Багато підлітків кажуть нам, що вони бояться мати гіпоглікемію в день іспиту і, як правило, їдять надмірну кількість вуглеводів перед іспитом, щоб уникнути цього. З огляду на цей аспект, на який ми посилаємось, ми рекомендуємо вам намагатися підтримувати рівень лише трохи вище цільового (наприклад, 120-160 мг/дл), коли ви йдете складати іспит. Це допоможе вам краще функціонувати в ньому. Частий моніторинг рівня глюкози в крові або консультація з системою постійного моніторингу допоможуть вам прийняти більш точні рішення щодо лікування діабету.

Нарешті, у періоди великого навантаження ми рекомендуємо робити м’які фізичні вправи, які розслаблюють вас та сприяють зниженню рівня глюкози в крові.

2. Нічні виходи

Цілком ймовірно, що на відміну від того, як ви починаєте виходити у ніч на вихідні. Це може змінити режим вашого діабету, особливо якщо це стосується графіків. У цьому сенсі, якщо ви використовуєте базальний інсулін, який добре покриває ніч, швидше за все, ви зможете встати вранці, не помічаючи підвищення рівня глюкози, коли прокинетесь.

У цих ситуаціях важливо проконсультуватися зі своєю командою з діабету, щоб вони могли допомогти вам скорегувати режим і дози інсуліну. Загалом, з інсуліновою помпою у вас також не повинно виникнути проблем з пробудженням трохи пізніше. Ви повинні пам’ятати, що багато разів, коли ви танцювали або гуляли вночі, щоб переїхати з одного місця в інше, може знадобитися, що перед сном вам знадобиться додатковий внесок вуглеводів з повільним засвоєнням (хліб, бісквіт.). З іншого боку, якщо ви прокинетесь трохи пізніше наступного дня, цілком ймовірно, що ви снідаєте лише в поєднанні з їжею, що вам слід враховувати при розрахунку дози інсуліну.

3. Тютюн

Куріння не є здоровим. Куріння значно збільшує ризик розвитку раку легенів, хронічного бронхіту та серцево-судинних захворювань. У випадку діабету ризики є кумулятивними, оскільки сам діабет вже має підвищений ризик розвитку ішемічної хвороби, такої як інфаркт міокарда або інсульт. Дослідження на дорослих показали, що смертність хворих на цукровий діабет людей, які палять, удвічі перевищує смертність хворих на цукровий діабет людей, які не палять. Різні наукові дослідження також показують, що куріння збільшує ризик ниркової недостатності, пошкодження зору, а також появу виразок стоп і ампутацій у людей, хворих на діабет.

З іншого боку, відмова від куріння значно зменшує ці ризики. Але як кинути палити? Найпростіший спосіб - ніколи не починати. Багато курців починали в підлітковому або юнацькому віці. Важко протистояти тиску вашої групи друзів, але досягнення цього може додати багато років життя, здоров’я та якості життя.

4. Спиртні напої

Вживання алкоголю категорично не заборонено людям, хворим на цукровий діабет. Однак важливо знати, як алкоголь діє в організмі та як він взаємодіє з контролем діабету, а також навчитися пити його розумно, не сп’янівши та не сп’янівши.

Деякі важливі аспекти, які слід виділити:

5. Незаконні наркотики

Якщо людина страждає на цукровий діабет, вона повинна чітко усвідомлювати, що з медичної точки зору абсолютно неправильно використовувати або перевіряти цей тип речовини. З одного боку, оскільки ці типи речовин є дуже аддитивними; з іншого боку, оскільки вони несуть додаткові ризики для здоров’я, які можуть бути дуже шкідливими.

У випадку з амфетамінами вони можуть пошкодити слизову оболонку судин та артеріальний тиск, збільшуючи швидкість виникнення та тяжкість ускладнень діабету.

Бензодіазепіни можуть давати ефекти, подібні до ефектів великого споживання алкоголю, або навпаки, викликати надмірне збудження та агресивність, крім того, що змінюють рівень свідомості, і, як наслідок, не можуть приймати важливі рішення щодо діабету в цій ситуації.

У випадку з галюциногенними препаратами, такими як ЛСД, кислоти та кетамін, виникають непередбачувані відчуття, які можуть тривати кілька годин і можуть спричиняти втрату сприйняття фізичних відчуттів - і, як наслідок, нездатність виявити гіпоглікемію - а також зорові та слухові галюцинації.

Каннабіс (марихуана) - це наркотик, який може завдати значної фізичної та психологічної шкоди здоров’ю. Щодо здійснення складних заходів, таких як керування автомобілем або прийняття рішень щодо аспектів діабету, вживання конопель може бути дуже шкідливим. З іншого боку, багато людей, які вживають марихуану, виявляють, що вона викликає сильний голод і що вони можуть їсти все, що перед ними, особливо шкідливу їжу, що значно підвищить рівень глюкози.

6. Статеві стосунки

Щодо сексуальної активності, молода людина з діабетом нічим не відрізняється від своїх друзів-однолітків. У цьому випадку важливо використовувати контрацептиви, щоб уникнути небажаної вагітності.

У випадку з хворими на цукровий діабет слід враховувати, що статевий акт включає фізичні навантаження з енергоспоживанням та ризик гіпоглікемії. Люди з інсуліновою помпою можуть вчасно відключити насос під час статевого акту, так само, як і певний розрив відбувається під час фізичних вправ.

7. Менструація

Багато молодих жінок, хворих на цукровий діабет, виявляють, що їхні потреби в інсуліні різняться залежно від менструації. Таким чином, зазвичай за дні до менструації спостерігається тенденція до підвищення рівня цукру (вищі потреби в інсуліні), і як тільки це відбувається, рівень цукру (і потреби в інсуліні), як правило, різко знижується. Крім того, слід пам’ятати, що коли ваш діабет недостатньо добре контролюється, можуть статися порушення менструального циклу.

БІБЛІОГРАФІЧНІ ДЖЕРЕЛА
Hanas R. Діабет 1 типу у дітей, підлітків та молодих дорослих.

Прокоментуйте цю статтю. Ми хотіли б знати вашу думку.

Фонд діабету Novo Nordisk не несе відповідальності за думки чи заяви, висловлені в цьому розділі.