МІАМІ, США - Наука та медицина довели, що здорова імунна система є надзвичайно важливою для вирішення битв, з якими ми будемо стикатися протягом життя у питаннях охорони здоров’я. І спосіб оптимального підтримання тіла значною мірою залежить від того, чим ми живимо своє тіло та розум.
Саме це піднімає Алехандро Юнгер, уругвайський кардіолог, який опублікував кілька книг, в яких пояснює, як здорове і довге життя пов’язане з тим, що ми їмо.
«Ви повинні їсти справжню їжу, а не їстівну їжу, все, що поставляється в коробці, свинці, баночці, контейнері та містить консерванти, підсолоджувачі, яких слід уникати, як чуму, чого слід уникати більше, ніж одного уникайте коронавірусу, ось від чого вам стане погано ", - сказав Юнгер Голос Америки.
Юнгер каже, що впевнений, що такий спосіб життя ефективний, оскільки він випробував його на собі. За словами лікаря, після переїзду до Нью-Йорка та переживання різких змін, особливо у харчуванні, він почав страждати різними захворюваннями.
"Шукаючи шляхи вирішення моїх захворювань, таких як дратівлива товста кишка (товста кишка), депресія, алергія, рішення, які не означали прийому семи ліків за рецептом на день, полягали в тому, що я виявив, що ми є тим, що ми їмо", - сказав він.
Кардіолог стверджує, що наше тіло складається з частинок і молекул, які походять від того, що ми їмо, і що наше тіло працює на основі інформації, яку отримує з цією їжею. Він додає, що в багатьох продуктах харчування, які вживають зараз, є занадто багато хімічних консервантів, які змінюють організм.
Саме з цієї думки просувається ініціатива "Чиста програма", яка апелює до важливості детоксикації організму, щоб вона відновила природну здатність до оздоровлення.
«У довкіллі занадто багато токсинів, у повітрі, яким ми дихаємо, у воді, яку ми п’ємо, і в якій ми приймаємо душ, у ліках, які ми приймаємо, в чистячих засобах у наших будинках, але більше, ніж у будь-якій іншій продукції їжте, які наповнені хімічними речовинами, які спричиняють дисфункції в організмі, які одночасно проявляються як хвороби ", - пояснив лікар ГОЛОСУВАННЯ.
Експерт також підкреслив, що біологічне благополуччя досягається не лише тим, що ми їмо, але і тим, що ми думаємо.
“Більшість людей бореться з життям, вони знаходяться в одному місці, але хочуть бути в іншому. Він хоче стільки речей, але хоче стільки інших; він з однією людиною, але хотів би бути з іншою, існує конфлікт між тим, ким він є, і тим, чим він хоче, щоб він був ”, - сказав Юнгер.
Те, що любителям кави та десертів, мабуть, не подобається, - це те, що автор книг пропонує уникати кофеїну, цукру, молочних продуктів та алкоголю, але відзначає, що все ще є "фрукти, овочі, горіхи, всі рослини".
На жаль, але ваш браузер не підтримує вбудоване відео такого типу, ви можете завантажити це відео, щоб переглянути його в автономному режимі.