Порівняння борошна Dia Wellness, плюс мій особистий досвід для кращого узгодження з борошном із вуглеводами!

Виходячи з наступного опису, ви можете визначити, яке борошно Dia Wellness найкраще підходить для вашого раціону, і для чого ви можете його використовувати, не зазнаючи невдач, і, погодьтесь, вам доведеться викидати дешеве борошно в смітник.!

Не секрет, що вже майже 2 роки я готую майже виключно борошняні суміші Dia Wellness замість білого борошна.

(До цього я довго використовував вівсяне борошно та цільнозернове борошно, але їжу, приготовлену з них, їв лише я, моїй родині рідко і часто доводилося готувати її надвоє, що може бути досить втомливо. Це робить це мені набагато зручніше використовувати борошно Dia Wellness.)

За весь цей час - це може не звучати грандіозно - я вже досить добре пережив, яке борошно Dia Wellness зробити, щоб воно не потрапляло в сміття.

Зараз я поділюсь з вами цим досвідом борошна Dia Wellness!

Ви по-справжньому оціните цю публікацію, якщо ви тільки починаєте користуватися цією зменшеною вуглеводною борошном.

борошна
Dia Wellness борошно з вуглеводами, борошняні суміші

Чому борошно Dia Wellness добре, чому я рекомендую їх використовувати для дієт та зміни способу життя?

  • знизили вміст вуглеводів у порівнянні з вмістом вуглеводів у білому борошні (70 г/100 г),
  • вони містять більше білка та клітковини, ніж біле борошно, тому вміст вуглеводів повільно і поступово засвоюється організмом (докладніше про повільно всмоктуються вуглеводи читайте ТУТ!)
  • ви можете приготувати страви з низьким вмістом вуглеводів (наприклад, бісквіт, млинці, хліб, булочки, булочки тощо), які майже однакові з традиційними смаком та текстурою (залежно від борошняної суміші).
  • продукти, виготовлені з борошна зі зменшеною борошном Dia Wellness, є більш поживними і можуть їсти менше, ніж їхні традиційні аналоги з білого борошна, що допомагає їм схуднути.

Яку з цих борошнів Dia Wellness ви використовуєте, завжди має вирішувати ваш раціон (кількість вуглеводів, які ви споживаєте на день), і ваша мета (втрата ваги, цукрова дієта ... тощо), а не те, що, наприклад, з яких найсмачнішими є млинці?

Тільки так зміна способу життя буде успішною.

Сорти борошна Dia Wellness:

(Цей запис обговорює лише основну борошно з низьким вмістом вуглеводів Dia Wellness, а не борошно, розроблене для певного виду їжі, такого як піца, млинці, кекси тощо).

Dia Wellness Випічка борошна

Прибл. Він має на 30% нижчий вміст вуглеводів (53 г/100 г) борошна із зниженим вмістом вуглеводів порівняно з білим борошном (70 г/100 г).

Майже з точки зору використання без ризику, вам не потрібно бути пекарем або кондитером, щоб спекти чудові хлібці, тістечка, бісквіти або млинці з випічки борошна!

Досить, якщо ви проста звичайна домогосподарка, яка вміє пекти та готувати, і тоді використання борошна для випічки теж не складе проблем.!

Але, як відомо, як і в інших сферах життя, те, що є безризиковим, є найменш ефективним.!

Оскільки борошно для випічки Dia Wellness є найменш дієтичним (53 г CH/100 г) з основного борошна Dia Wellness, не дивуйтеся, якщо ви думаєте, що можете з’їсти що-небудь із цього борошна і в кінцевому підсумку набрати вагу.!

Борошно для випічки Dia-Wellness доступне ТУТ >>> ЗАМОВЛЕННЯ СЛАЙДІВ WELLNESS ПРОДУКЦІЇ

Слайд Рецепти випічки борошна

Суміш борошна Dia Wellness із зниженим вмістом вуглеводів на -50%

Моя улюблена суміш борошна Dia Wellness ❤

Dia Wellness -50% вуглеводів із зниженою борошняною сумішшю

На 50% нижче (тобто вдвічі менше) вуглеводів дієтичне борошно (35 г/100 г) порівняно з білим борошном (70 г/100 г).

Це вже дієтична борошняна суміш більш ефективний для схуднення.

Змінюючи кількість рідини в основному рецепті (це означає, що рідиною вважаються не тільки вода чи яйця, яєчний білок та олія!) Ви можете зробити майже все, від дієтичного тіста до бісквіта до хліба та млинців.

Dia-Wellness -50% вуглеводного зниженого борошна доступно ТУТ >>> ЗАМОВЛЕННЯ СЛАЙДІВ WELLNESS ПРОДУКЦІЇ

Dia Wellness 50 рецептів борошна

Dia Wellness CH Мінус борошняної суміші

Прибл. Він на 85% нижчий за вмістом вуглеводів Борошно з зниженим вмістом вуглеводів (11,7 г/100 г) порівняно із вмістом вуглеводів у білому борошні (70 г/100 г).

Борошно СН Мінус одне

  • дуже високий вміст клітковини,
  • з високим вмістом білка,
  • низький глікемічний індекс

низьковуглеводне борошно, яке допомагає дуже красиво схуднути, але має однаковий вміст клітковини це також ускладнює випічку та приготування їжі.

Dia Wellness CH Мінус склад вуглеводів з борошняною сумішшю, харчова цінність

Тому, якщо ви новачок, майте на увазі, що ви можете використовувати борошно CH Minus поодинці (тобто 100% CH мінус у рецептурному борошні) для наступних рецептів (розтяжних тістів):

Дієтичний шестигранний торт (рецепт триває)

Для чого я не використовую борошно СН Мінус:

  • для бісквіта,
  • для млинців,
  • для квашених макаронних виробів (булочки, хліб, квашені торти, випічка).

Якщо ви більш віддані і не шкодуєте про кінцевий результат, можете поекспериментувати, але майте на увазі, що цей тип борошна Dia Wellness занадто волокнистий, і якщо ви недостатньо звичні в регулюванні кількості рідини, температури випікання та часу випікання, він матиме стислий, сирий відчуття.

Борошно Dia-Wellness CH -10 доступне ТУТ >>> ЗАМОВЛЕННЯ СЛАЙДІВ WELLNESS ПРОДУКЦІЇ

Суміш борошна Dia Wellness CH -10

За словами виробника, ця борошняна суміш з вуглеводами була розроблена спеціально для людей, чутливих до інсуліну (її також можна дуже добре включити в дієту або дієту для діабетиків).

Суміш борошна СН-10 не містить білого борошна, заснована на пшеничній клейковині (пшеничному білку) і має дуже високий вміст клітковини.

Цей високий вміст клітковини, наскільки допомагає вуглеводній дієті, ускладнює випікання та приготування їжі з нею.

Вміст вуглеводів у ньому становить лише 9,8 г/100 г.

Мої поточні рецепти борошна зі зниженим вмістом вуглеводів СН-10:

Дієтичні млинці Dia Wellness CH -10 борошно з вуглеводами

Суміш борошна Dia Wellness Zero 6

Прибл. Він має на 90% нижчий вміст вуглеводів (7 г/100 г) як для білого борошна (70 г/100 г)

Нуль-6 насправді є «борошном, що відновлює вуглеводи», тобто його не використовують окремо або лише дуже рідко (для цього дійсно потрібно бути дуже авантюрним 😉), але ми зазвичай замінюємо нею до 30% загальної кількості борошна в рецепті, тому вміст вуглеводів у готовій страві може бути зменшений.

Отже, ви можете змішувати Zero 6 або з борошном для випічки, або з борошном -50%, але не змішуйте з мінусом СН (оскільки обидва вони містять клітковину)!

Борошно із зниженим вмістом вуглеводів Dia-Wellness Zero-6 доступне ТУТ >>> ЗАМОВЛЕННЯ СЛАЙДІВ WELLNESS ПРОДУКЦІЇ

Дієтичні сирні батончики, виготовлені з вівсяного борошна та борошна Zero 6

Дієтичний карнавальний пончик з Dia Wellness -50% та борошна Zero 6

Дієтичний лаваш (із борошна грубого помелу та борошна Zero 6)

Сподіваюся, ця збірка допоможе вам орієнтуватися в лабіринті з низьким вмістом вуглеводного борошна! 🙂

Оздоровчі рецепти Dia

Рецепти із зменшенням вуглеводів

TOOLIST борошно замість білого борошна

Вміст вуглеводів у дієтичному борошні (таблиця)

(Рекламний вміст: Підготовку рецепта підтримали M-Gel Kft. Та Bijobolt.hu Bio Wholesale and Webshop.)

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!