Деяких наших відвідувачів обслуговували такі статті:
Час від часу ЗМІ, маркетинг та з вуст в уста роблять т. Зв диво-дієта, завдяки якій можна дуже швидко схуднути за певними показаннями. В англосаксонському світі цей тип дієти вже давно відомий як “примхливі дієти«Дієти, які користуються надзвичайною популярністю протягом короткого періоду часу, а потім зникають у забутті, ще до того, як повідомили про соковиті фінансові прибутки людям, що стоять за винаходом. Зараз спадає на думку ще один приклад диво-дієти, яка була дуже популярна пару років тому, Дієта Аткінса або дієта з низьким вмістом вуглеводів, яку вже мало хто пам’ятає. Загалом, це, як правило, дуже обмежувальні дієти, хоча їх легко дотримуватись і які ефективно, якщо ми зазвичай бачимо швидкі результати, але, на жаль, мало постійні, і навіть гірше, іноді з негативними наслідками для нашого здоров’я.
У цьому конкретному випадку архітектором цієї машини для вироблення євро та доларів є доктор П'єр Дюкан, французький дієтолог, який хвалиться ефективністю своєї дієти, але в той же час відкрито і відкрито визнає свою неефективність довгостроково і навіть можливість того, чого дуже бояться ефект відскоку дієт. Наступне часто називають ефектом відскоку. Коли наше тіло виявляє, що ми позбавляємо його їжі, воно немов переходить у особливий режим економії, як деякі прилади. Це не що інше, як цілком природний механізм виживання, коли наш організм намагається бути ефективнішим та краще засвоювати їжу та калорії, намагаючись накопичити всі можливі резерви, щоб подолати цей час дефіциту. Наслідком для нас є те, що в той момент, коли ми припиняємо дієту або робимо невелику перерву від неї, ми швидко відновлюємо всю втрачену вагу і, як правило, трохи більше, поки наш метаболізм не нормалізується. Я маю на увазі, врешті-решт у підсумку ми отримуємо як раз навпаки, товстіємо.
Британська дієтологічна асоціація Зіткнувшись з тим, наскільки ця дієта стала популярною серед англійської молоді, особливо, коли в ЗМІ поширилася чутка про те, що Кейт Міддлтон могла стежити за нею до свого королівського весілля, вона швидко попередила, що дієта доктора Дункана може нашкодити нашому здоров'ю, оскільки а також неефективним у довгостроковій перспективі. В Іспанії Іспанська асоціація дієтологів відкрито назвав це "неефективним та шахрайським".
Дієта Дюкана складається з декількох фаз Їх слід дотримуватися по порядку, і це дуже радикально і обмежує, оскільки на певних з цих етапів ми повинні виключати з раціону цілі групи продуктів, що містять необхідні для нашого здоров’я поживні речовини. Між можливі негативні наслідки для нашого здоров'я Наприклад, ми можемо перерахувати, що дефіцит клітковини, вітамінів та мінералів, який дотримується дієта, неминуче призведе до того, що ми страждаємо запорами. Також спостерігається, що це спричиняє не тільки втрату жиру, але також втрату м’язової маси, слабкість, загальну втому, м’язові судоми та проблеми з кістками. Як би цього було недостатньо, ще одним побічним ефектом, який спостерігався серед тих, хто дієт, є те, що їх печінка виробляє надлишок кетонових тіл, токсичних для нервових клітин. Крім того, будучи сильно заснованим на споживанні білків, ми будемо піддавати печінку та нирки більшій роботі та зусиллям щодо усунення відходів, які можуть мати серйозні наслідки для здоров’я.
Підсумовуючи все це, що ми говоримо, лише для того, щоб зробити висновок, що не існує диво-дієт, а лише дієти, які стають модними і які, як правило, не є настільки ефективними, наскільки вони продаються нам, ні настільки придатними для нашого організму. Якщо ви хочете харчуватися по-справжньому збалансовано і схуднути здоровим способом, найкраще, це те, що ви контактуєте зі спеціалістом з харчування, який вивчить ваш випадок особисто і зможе провести не менш особисте спостереження. Твоє тіло буде тобі вдячне.