Що таке діастаз прямої кишки?
Ректи (які ми називаємо таблетками) в результаті вагітності, збільшення ваги або надмірних зусиль при виконанні певних спортивних вправ відокремлюються в сторони. Це трапляється тому, що сполучна тканина, linea de alba, яка утримувала прямі кишки разом, після тривалого розтягування не повертається до початкової форми. Ця патологія відома як діастаз, і вона може спричинити грижі у найсерйозніших варіантах, що вимагають хірургічного втручання. Якщо вона не досягне цих останніх крайнощів, у нашій країні вона повністю недодіагностується, незважаючи на те, що зачіпає 2 з кожних 3 жінок та багатьох чоловіків, і той факт, що ця проблема з животом, яка відповідає за головне утримання наших нутрощів, є причиною важких травлення, хронічний кашель, запор, біль у попереку, проблеми з тазовим дном та, в естетичному розділі, кишечника, представленого жінками, які були вагітними.
Це ненормально і може бути реабілітоване
Проблеми зі здоров’ям, що виникають внаслідок цієї патології, були помилково нормалізовані в нашому суспільстві, оскільки при правильному діагнозі та реабілітації, що настає, можливо, живіт знову функціонує і у великому відсотку випадків коригує діастаз. Однією з першопрохідців у нашій країні, яка спеціалізується на цій патології, була Сара Каньямеро, медсестра, яка спеціалізується на акушерстві та гінекології (акушерка), яка після народження другої дитини та появи багатьох із вищезазначених симптомів вирішила тренуватися з цього питання. Він пройшов навчання у найкращих фахівців з цього питання в США та Франції; навчившись у них, як правильно і швидко поставити діагноз (УЗД або також за допомогою штангенциркуля, хоча пальпація є найпростішим способом), і він поглибив свої знання з анатомії та фізичних вправ. Вже в Іспанії, разом з іншими зацікавленими спеціалістами, він розробив програму «Більше не діастаз» і почав впроваджувати її у своєму власному центрі, Maternal, як особисто, так і в Інтернеті, а також поширювати її шляхом підготовки інших фахівців.
9-тижнева програма «Більше не діастазу»
Сара Каньямеро рекомендує програму, єдину запатентовану в Іспанії, після індивідуального діагнозу та перевірки відриву прямої кишки більше 3 см. Програма триває 9 тижнів, розділена на 3 частини, і заснована на гіпопресивній гімнастичній роботі на черевній порожнині, вправах на поперечну активацію м’язів, застосуванні пояса прямого підходу при необхідності та вправлених косих активаціях на більш просунутих стадіях. передня стінка живота. Багато разів поєднується з передовими технологіями, такими як радіочастота, яка збільшує синтез колагену та еластину. Хоча існує загальний протокол, кожен випадок індивідуалізований відповідно до особливостей та потреб кожної людини. Ця мультидисциплінарна програма, яка виконується у співпраці зі спеціалізованими фізіотерапевтами та хірургами, призначена для мінімізації та реабілітації наслідків дуже невідомої та недооціненої патології в нашому суспільстві.
Діастаз прямої кишки - проблема, яку можна вирішити для відновлення добробуту всього тіла, відновлюючи довгоочікуваний плоский живіт після вагітності.