Ця дієта заснована на режимі 82 г білка, 65 г жиру, 210 г вуглеводів.
СПОСТЕРЕЖЕННЯ Олія: 2,5 столові ложки (25 мл) на цілий день, це може бути оливкова, соєва, кукурудзяна або соняшникова. З частиною дозволеного масла його можна смажити або тушкувати, хоча більшу частину рекомендується використовувати в сирому вигляді. Ви можете замінити 100 мл знежиреного молока (знежиреного) натуральним знежиреним йогуртом (знежиреним) або 40 гр сиру типу Бургос. Кожні 10 гр хліба можна замінити печивом Марія. Ви можете приправити на свій смак сіллю (якщо у вас немає хвороби, яка вас запобігає), оцтом, петрушкою, лавровим листом, лимоном, часником, цибулею або іншими ароматичними травами. Як освіжаючий напій можна використовувати негазовану або газовану воду, білу газовану воду, дієтичну колу, газовану воду. Рекомендується випивати 1,5-2 літри рідини на день, бажано воду. Його можна приймати вільно: кава (в помірних кількостях), чай, інші настої, лимонний сік, оцет. Не слід вживати інші продукти, які не входять в раціон. Консервовані продукти можна використовувати, якщо вони упаковані природним чином. Заморожені продукти можна вживати до тих пір, поки це дозволено в раціоні. Цукор: 10 грамів на день. Не допускається при цукровому діабеті. Можна використовувати підсолоджувачі типу сахарину (в помірних кількостях). Приготування їжі здійснюватиметься бажано в духовці, приготованому або приготованому на грилі
Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем або медичним працівником. Медицина не є точною наукою, і можуть існувати різні версії та думки на одну і ту ж тему; ми не надаємо перевагу жодній думці перед іншою, ми представляємо лише варіанти для прийняття вами власних краще зважених рішень. Не займайтеся самолікуванням.