ночей
За 7 ночей ви можете досягти Втратити вагу до 5 кілограмів, це a Швидка дієта для схуднення коли у вас мало часу і наближається важлива подія.

Біологічний годинник властивий кожній живій істоті, не беручи до уваги цей аспект, це не знання біологічних систем, людей, які працюють вночі, навпаки, що біологічний шаблон змушує їхню систему робити те, що робить організм, який є фотобіологічним не є природньо підготовленим, і це має короткострокові та довгострокові наслідки, один з них має зайву вагу.

7 нічна дієта Він заснований на нормальному функціонуванні метаболізму, через 19 годин організм готується заснути, тому системи, включаючи травну та метаболічну, сповільнюються.

Науково доведено, що якщо людина з надмірною вагою споживає легку їжу до 19:00, а після цього часу п’є лише трав’яний чай без цукру або воду з натуральним лимоном без цукру, вони втрачають жир, жир виводиться через сечу, кал і піт.

Трав'яні чаї без цукру та води з лимоном виступають як природні сечогінні засоби, будучи союзниками для втрати накопиченого жиру, слід пам'ятати, що для отримання 1 кілограма жиру потрібно було спожити ще 3500 калорій, які організм накопичував як запас енергії, звичайно, Ви не товстіть від одного дня до іншого, потрібні місяці та роки, щоб набрати надмірну вагу.

Аналогічним чином, план слід будувати в зворотному порядку, поступово, що дозволяє нам Втратити вагу витримується протягом тривалого періоду часу, а потім настане етап технічного обслуговування.

ДІЄТА 7 НОЧІВ

СНІДАНОК: кава з молоком без цукру + 2 скибочки хліба з сиром і варенням, що змащується + апельсиновий сік або цитрусові

СЕРЕДНЯ: 1 яблуко + вода з лимоном скільки завгодно

ОБІД: (між 10.30 та 11 ранку) Салат із зеленої квасолі або квасолі та вареної брокколі із 150 грамами червоного або білого м’яса, смаженого на грилі

В ПОЛІДНІ: 1 йогурт або 1 склянка молока з 1 столовою ложкою несолодкого какао + 1 груша або сезонний фрукт

ДО 19:00: 2 яйця в омлеті з сиром на тефлоновій сковороді + половина банку натурального тунця або половина смаженої грудки або 100 гр вареної шинки.

ПІСЛЯ 19:00: 2 склянки несолодкого зеленого чаю + 2 склянки води з несолодким лимоном (натуральний свіжий лимон)

Інший Дієти для схуднення, Втратити вагу Y Схуднути швидко що може вас зацікавити: