Адель знову з’явилася в мережах на цю особливу різдвяну дату, але з такою великою різницею, що її не впізнали.

Адель Вона розпочала 2019 рік не найкращим чином, оскільки в квітні вона розлучилася зі своїм чоловіком, Саймоном Конецьким, після восьми років стосунків та спільної дитини. Наразі причини розлуки невідомі, і вони навіть попросили приватності та поваги до сім'ї. Це сталося з ним особисто, але на роботі він випустив новий альбом 25, який виступає з британським репером Скептою.

дієта

Адель Він також поставив за мету здорове життя і хороше життя. Вона схудла на 19 кіло, і результати більш ніж помітні. Але втрата ваги плюс велика турбота, яку він вклав у своє тіло, вплинула на візуальний ефект. Через це різдвяний вигляд зробив так, що багато користувачів були задовільно здивовані, побачивши його.

Її втрата ваги була пов’язана з дієтою SirtFood, дітищем дієтологів Айдана Гоггінгса та Глена Маттена, яка позбавляє деяких основних факторів. Основами лікування є сталість. І як шоколад, так і червоне вино потрібно вживати не надмірно, а розмірено. Тепер ви можете споживати капусту, волоські горіхи, цибулю та селеру, всі вони багаті ферментами сиртуїну (відповідають за регулювання метаболічного процесу в організмі); і звідси походить назва дієти.

Ви повинні щодня вживати 1000 калорій, слід зазначити, що це може спричинити уповільнення обміну речовин і, залежно від людини, тривогу через брак їжі. Через це завжди необхідно завжди звертатися до відповідного лікаря.

Адель Він не нехтував основною практикою вправ, зупинившись на своєму улюбленому занятті: пілатесі. Щоб зробити це правильно, він спирався на відео Джо Вікса, що дозволило йому тренуватися вдома. Хоча, як то кажуть, це могло бути передано в руки навченого Дальтона Вонга, відомого роботою з іншими зірками, такими як Дженніфер Лоуренс, з якою він міг зануритися у програму TwentyTwo Training: система вправ стрічки опору, які призначені для легких статичних вправ, які потрібно робити вдома.

Слухайте La 100 цілий день, клацніть тут
Якщо ви хочете слухати Radio Mitre, натисніть тут