Доброго ранку, шановні читачі.
Багато з вас, хто в цю холодну погоду каже нам, що ви любите страви з ложок, які палять, коли їх смакують і зігрівають нас усередині.
Ну сьогодні ми пропонуємо "два в одному". Два різних креми, які можна приготувати за один прийом.
Пішли туди!
Зліва у нас крем з кабачків і цибулі-порею. А право морквяно-перцеве пюре. Як я вже говорив, я готував їх одночасно, зараз я детально розкажу.
Інгредієнти | План 1 | План 2 | План 3 | План 4 |
Картопля | 100 г. | 120 г. | 140 г. | 160 г. |
Кабачки | 200 г. | 250 г. | 300 г. | 350 г. |
Цибуля-порей | 100 г. | 120 г. | 140 г. | 160 г. |
Морква | 100 г. | 120 г. | 140 г. | 160 г. |
червоний перець | 100 г. | 120 г. | 140 г. | 160 г. |
Селера (або будь-який інший овоч) | 50 г. | 60 г. | 70 г. | 80 г. |
Оливкова олія | 1 ст. на десерт | 1 ст. на десерт | 1 ст. супниця | 1 ст. супниця |
Цибуля | 50 г. | 60 г. | 70 г. | 80 г. |
Нежирний сир | два | 3 | 4 | 5 |
1. Почистіть картоплю. Решту інгредієнтів можна залишити з шкірою, але дуже добре вимийте їх, перш ніж класти в запіканку.
2. Подрібніть їх і додайте у велику каструлю з водою, поки не покриються. Готуйте тільки овочі менше цибуля: не кладіть ні олію, ні сири, ні спеції. Покладіть сіль.
3. Коли картопля стане м’якою (приблизно 12-15 хвилин), ви можете зняти її з вогню. Вийміть зайву воду і залиште її в чашці: якщо пюре занадто щільне, ви можете додати бульйон, щоб воно стало більш кремовим.
4. Візьміть миску і вийміть з каструлі моркву, червоний перець і приблизно половину картоплі та селери. Таким чином у вас вийде два контейнери для двох пюре: ще один апельсин (з морквою і червоним перцем) і інший білий (з кабачками і цибулею-пореєм).
5. З вказаною олією приготуйте дуже тонкий розколений цибульний соус. Додайте солодку паприку, коли побачите її золотисто-коричневу, і налийте цю "смакову турбо" в дві ємності з овочами, половину і половину. Також додайте сири, розподілені наполовину.
6. Пропустіть обидві групи овочів через блендер, кожен у своїй тарі, і насолоджуйтесь обома рецептами.
Це здається брехнею, але смак двох вершків, навіть зваривши всі овочі разом, сильно відрізняється.
Ви можете замінити будь-який овоч іншим, який вам більше подобається.
- Дієта ALEA - ваш дієтолог в Інтернеті та в самородках із цвітної капусти Саламанки
- Дієта ALEA - Ваш дієтолог в Інтернеті та в Саламанці Домашній нарізаний хліб
- Дієта ALEA - Ваш дієтолог в Інтернеті та в сочевичному каррі із саламанки
- Дієта ALEA - ваш дієтолог в Інтернеті та в Саламанці у вересні 2020 року
- Дієта ALEA - ваш дієтолог в Інтернеті та в Саламанці, вересень 2013 року