Моделі відомої фірми нижньої білизни люблять мати "ідеальні тіла", а щоб підтримувати їх, окрім фізичних вправ, вони дотримуються суворої дієти

Деякі з ангелів Victoria's Secret наприкінці модного шоу Victoria's Secret 2014 року в Лондоні

дієта

Барселона. (Складання). - The Моделі засліплюють, куди б вони не пішли, своїми вражаючими фігурами, але є деякі, хто носить титул "ідеальне тіло', це, безсумнівно, є Таємні ангели Вікторії. верхівки від відомої фірми білизни, яку спокушають в каталогах та модних показах своїми стилізованими та тонованими силуетами, але для цього вони повинні «попітніти» свою річ. Окрім доброї генетики, яку вони мають, і режимів фізичних вправ, вони всі проходять сувора дієта щоб зберегти її струнке тіло. Що їдять ангели?

Харчуючись, вони їдять, незважаючи на режими, яких вони можуть дотримуватися за кілька днів до знаменитого щорічного параду бренду. Багато з них запевнили, що за 48 годин до VS Secret Fashion Show Вони п'ють лише рідину, а попередні години не роблять нічого, щоб живіт виглядав якомога рівнішим. Але решту днів року вони харчуються як будь-яка людина, хоча так, дотримуючись шаблону, встановленого фахівцями з харчування.

Алессандра Амброзіо, Адріана Ліма, Карлі Клосс або Кендіс Свейнпол - деякі з тих, хто наслідує приклад, а також попередні ангели, такі як Тайра Бенкс, Міранда Керр або Гізель Бюндхен. Кожен пристосовує дієту до своїх потреб і дотримується своїх особливих хитрощів, але загалом кажучи, всі дотримуються дієти, заснованої на п’ятиразове харчування для підтримки активного обміну речовин, що складається з багато фруктів та овочів і порції білка, для підтримки м’язів. Крім того, вони уникають продуктів з високим вмістом жиру і взагалі не наближаються до готової їжі:

Сніданок: Це найважливіший прийом дня, оскільки він забезпечує вам велику частину енергії, необхідної для щоденної роботи. Вони повинні взяти яєчний білок, зварений за смаком - перемішаний, запечений або сирий у якійсь суміші -, порцію фруктів, порцію овочів, круп і йогурт.

Обід: Основою цієї страви є салат, до якого вони додають білок курки або риби, відповідно до переваг. Він доповнюється шматочком фрукта та закуска здоровий - як зерновий батончик, crudités овочі або порція горіхів, серед іншого-.

Вечеря: на завершення дня вони завжди їдять коричневий рис у поєднанні з овочами та куркою, варену рибу або сашими (Сира риба). На десерт шматочок фрукта.

Хоча більшість дієтологів не рекомендують надлишок фруктів, особливо вночі, через кількість цукру, який вони містять, у випадку з моделями це інакше. Фахівці рекомендують верхівки які споживають велику кількість червоних фруктів, таких як полуниця, малина або гранат, оскільки їх цукор забезпечить їх додатковою енергією, а також містить антиоксидантні властивості.

Примхи? Так, у моделей вони теж є. Дієтологи нагадують ангелам, що два рази на тиждень вони повинні їсти шоколад та/або морозиво, завжди стежачи, щоб "спокуса" не вийшла з-під контролю.

Кендіс Свейнпол - одна із `` зірок '' нового каталогу купальників Victoria's Secret, виготовленого в Пуерто-Рико