джимдо

Їжа та емоції

Їжа та емоції глибоко пов’язані з людиною.

Багато людей їжте занадто багато покрити його "емоційний більІ використовуйте жир в вигляді броня проти світу чи проти інших. Існує дуже чітка взаємозв'язок між емоційними блоками та певними переживаннями в перші роки життя, а пізніше ожирінням.

Їжа - це емоційна проблема для багатьох людей, і це їх створює наркоманія. Багато продуктів мають високу здатність викликати звикання, коли емоційно ви не в рівновазі (рафіновані вуглеводи, цукри, гідрогенізовані жири). Якщо емоційний конфлікт не вирішений, виникає порочний цикл, із збільшенням харчової залежності..

Високий відсоток людей набирає вагу, коли вони є турбуюся, страждає або з тривожність, Y легко худнуть, коли вони почуваються врівноваженими та щасливими. Тенденція приймати їжу, коли страждає емоційним розладом, полягає у виробленні затримки рідини в організмі та наступному, для накопичення жиру в організмі. Недавні наукові дослідження показали, що емоційний стрес не виражене або вирішене спричиняє метаболічні зміни, що стримують розщеплення жирів.

Щоб з’ясувати, чи є у вас емоційні проблеми з їжею, подивіться на себе:

Ви їсте, щоб емоційно втішити себе?

Чи спостерігали ви, скільки емоцій ви пригнічуєте і скільки порожнеч заповнюєте їжею?

Чи заспокоюють ваші емоції вуглеводи та цукри?

Емоції та глікемічні показники

Після емоційний стан, Наступним найважливішим аспектом дієти з метаболічним балансом є глікемічні індекси в крові. Глікемічні піки також мають дуже важливу емоційну складову, оскільки, коли вони виникають, вони спричиняють серотонін також мають більш виражені піки. Що відбувається з піками серотоніну, це те, що вони змушують з’являтися в певний час доби, багато внутрішніх конфліктів, емоційних, психічних, психічних…. як на свідомому, так і на несвідомому рівні. Це моменти, коли тривожність та емоційний дисбаланс вони старші.

Крім того, коли рівень цукру в крові падає нижче норми, і ми переходимо в стан гіпоглікемія, функціонування нашого тіла та нашого мозку не на рівні, і ми відчуваємо це потрібно з'їсти більше їжі . Якщо ми знову їмо більше вуглеводів або цукру, щоб заспокоїти почуття голоду, спричинене швидким падінням глюкози, ми виділяємо ще одну велику дозу інсуліну, і таким чином ми вступаємо в порочний цикл гіперглікемія і гіпоглікемія.

Зберігайте їх криві глюкози в крові (баланс цукру в крові) є одним з найважливіших факторів підтримки постійного рівня енергії та ваги. рівень глюкози в крові в основному визначає апетит.

стрес має прямий вплив на глюкозу в крові, стимулюючи вивільнення адреналін та інші гормони, які ініціюють реакцію "бій або втеча", готуючи організм до дії виділення цукру зберігається і підвищує рівень цукру в крові. Безпосередній ефект - це чудово затримка води.

Ключі до дієти з метаболічним балансом

Ключі до дієти з метаболічним балансом такі:

  • Стабілізувати та збалансувати глікемічні показники в крові.
  • Пом'якшити піки серотоніну, щоб позитивно вплинути на баланс емоцій.
  • З’ясування того, що змушує нас емоційно заповнювати “внутрішні порожнечі” вуглеводами чи цукром.
  • Зробіть так, щоб тіло відчувало, що замість того, щоб "атакувати" його суворою та/або обмежувальною дієтою, ми допоможемо їй вирішити конфлікти, які він соматизує їжею.
  • Навчіться їсти та поєднувати їжу, щоб зміни впливали на фізичний, емоційний, розумовий та енергетичний рівень.
  • Зробіть втрату ваги та подальше її збереження наслідком внутрішнього балансу та стабільності глікемічних показників у крові, тобто балансу в метаболізмі.
  • Отримайте наш емоційний стан, щоб залишатися врівноваженим і не потрібно знову заповнювати «прогалини» їжею.

Важливість метаболічного балансу

В дієта з метаболічним балансом, як коли справа доходить до виправлення будь-якого дисбалансу здоров’я, так і коли вага перевищує параметри, які ми приймаємо як нормальні, це завжди вага збалансувати обмін речовин Y ніколи примушуючи тіло докладати зусиль, до яких воно не готове.

Говорячи про метаболізм, ми маємо на увазі функціонування нашого організму стосовно роботи органів, внутрішніх органів, залоз, гормонів ...... Перший крок, а також найважливіший, коли ми хочемо відновити здоров'я чи вага в нашому тілі, або спосіб запобігти появі проблем зі здоров’ям - це знайти баланс нашого метаболізму.

Органи і нутрощі тіла мають свої особливості біоритм і знаючи, що це важливо, знати, як ми функціонуємо і як вони поводяться, залежно від способу роботи та взаємодії з рештою тіла.

Зберігайте їх криві глюкози в крові (баланс цукру в крові) є одним з найважливіших факторів, коли мова йде про підтримуйте рівень енергії та ваги постійними. Рівень глюкози в крові в основному визначає апетит.

стрес має прямий вплив на глюкозу в крові, стимулюючи вивільнення адреналін та інші гормони, які ініціюють реакцію "бій або втеча", підготуючи організм до дії, вивільняючи накопичений цукор і підвищуючи рівень цукру в крові, щоб дати нашим м'язам і мозку приплив енергії. Важливий негайний ефект затримка води.

Ми переживаємо стрес переважно психічно чи емоційно. Організму доводиться боротися із надлишком цукру в крові, виділяючи ще більше гормонів для виведення глюкози з крові. Коли рівень цукру в крові падає нижче норми, і ми переходимо в стан гіпоглікемія, функціонування нашого тіла та нашого мозку не на рівні, і ми відчуваємо це потрібно з'їсти більше їжі. Якщо ми знову їмо більше вуглеводів, щоб заспокоїти почуття голоду, спричинене швидким падінням глюкози, ми знову виділяємо чергову велику дозу інсуліну, і таким чином ми потрапляємо в замкнуте коло, яке буде повторюватися знову і знову кожні кілька годин. Все це безпосередньо впливає на наші емоційний стан. Емоційний стан є найважливішим фактором збалансованості нашого метаболізму . Тому саме той аспект, який я вважаю найважливішим, як для "дієт" для схуднення, так і для будь-якої іншої ситуації погіршення здоров'я, яка може проявлятися.

"Їжа повинна бути Енергія для тіла,

ясність для розуму і радість Для душі "

Ти знав.

Недавні наукові дослідження показали, що емоційний стрес не виражений або вирішений виробляє метаболічні зміни, які пригнічують розщеплення жирів.

  • Якщо наше тіло має рівень лужності необхідно, важко захворіти хворобами.
  • Вільні радикали іонно дестабілізуючи молекули, вони ініціюють ланцюгову реакцію, яка руйнує наші клітини, і що ця реакція завжди відбувається в організмі з ацидозом .
  • пшениця та походить з пшениця несуть відповідальність за ожиріння та інші розлади у людей з високим рівнем адреналіну в крові (стрес).

    • Краніосакральна терапія заснована на витонченій та ефективній фізіологічній системі, яка використовується для поліпшення функціонування центральної нервової системи, усунення негативних наслідків стресу, посилення стійкості до хвороб та покращення загального стану здоров’я.

    Краніосакральна біодинаміка - це глибока терапія, в якій конкретно беруть участь гіпофіз та епіфіз. Ці залози під час терапії досягають певної частоти, яка дозволяє їм досягти первинного походження, що спричинило дисбаланс або захворювання.

    Терапія рейки

    Рейкі - життєво необхідна та цілюща енергія, яка допомагає відновити фізичне, психічне та емоційне здоров’я. Він визнаний Всесвітньою організацією охорони здоров’я та викладається в лікарнях по всьому світу.