Клуб дієт і способу життя Babes!
Майже незліченна скільки і скільки метод схудненняЯ ще не пробував з більшим чи меншим успіхом.
Довелося кілька місяців Я страждав своїм тілом з мінімальним споживанням калорій. одностороння дієтаk через 1 тиждень Я теж не міг на нього подивитися для цієї конкретної їжі. Таблиці калорій були зі мною скрізь, і я починаю з шаленого підрахунку кожного прийому їжі скільки калорій Я взяв його і скільки ще міг прийняти протягом дня.
Я б брехав, якби сказав, що жоден з них не мав ефекту! З більшістю Мені вдалося досягти успіху, але як тільки пройшов час дієт - відскочив він є назад він думав, що назавжди загублений фунт моїх фунтів. Навіть сталося те, що я набрав набагато більше ваги, ніж відмовився під час дієти. Дієти починалися знову і знову, а потім закінчувались як благословення Я дедалі товстішав.
Сьогодні я знаю, що дієти - це найгірше що ви можете зробити проти себе та своєї організації. Ефект триває, поки після дієти не настане ефект йо-йо і так далі черговий етап відгодівлі.
Ніхто не думає, скинути зайву вагу через X місяців, а потім Ви можете продовжувати там де до дієти. Тобто з ранку до ночі знову щось бурмоче, особливо щось солодке, а потім щось солоне тощо. тощо.
Ви досягнете тривалого ефекту зі зміною способу життя!
Я знаю, ти зараз засмучений! Тому що ви не хочете здаватися яєчня про м’ясо, про випічку, солоне про фундук і так важко почати займатися спортом, набагато краще опуститися вниз перед комп’ютером чи телевізором.
Це може здатися банальним, але якщо ви просто набираєте вагу і набираєте вагу за допомогою вашого поточного способу життя, тоді немає іншого способу змінити це! Повірте, це набагато простіше, ніж ви думаєте, і тоді результат буде компенсаційним! 🙂