Ми підписуємось на найновіші новинки танців та фітнесу: Ch3Mistri. Це злиття танців Боллівуду та Бхангра, котрим вдається змусити все ваше тіло працювати у повноцінній та веселій формі, завдяки якій ви можете набрати форму улітку, оскільки вам вдається спалити більше 500 калорій.
Фото: Це Ch3Mistri Dance & Fitness
Це Ch3Mistri Dance & Fitness
ї Що таке Ch3Mistri Dance & Fitness?
Це суміш танців оновлює форми фітнесу, натхненні танцями Боллівуду (Це практикується в багатьох іспанських спортзалах з 2006 року). Вони випустили DVD, на якому ви проходите повний сеанс з їхніми трьома процедурами, що спалює більше 500 калорій. "Вам не потрібен досвід, лише енергія та бажання танцювати та спалювати калорії", - підкреслює Містрі, автор відео. Як ця дисципліна? Посилює роботу серцево-судинної системи та покращує координацію рухів та гнучкість (Ми попереджаємо, що координація є надзвичайно важливою, тому що ми, хто її пробував. Ми також спалюємо калорії, сміючись з нашої поганої координації). Серед інших новинок, він практикує цю дисципліну в Іспанії з 2010 року, представляючи кроки індійського народного танцю Бхангра, що походить з регіону Пенджаб і традиційно зарезервований для чоловіків. "Це дуже стимулююче, його рухи викликають фізичне відчуття щастя і бажання жити", - говорить Містрі.
Фото: Practicando It's Ch3Mistri Dance & Fitness
Практикуємо це Ch3Mistri Dance & Fitness
Mistri поєднує класичні та фольклорні кроки з Індії з іншими з фанку, сальси та хіп-хопу. Результат - три 20-хвилинних аеробних процедури для будь-якого віку, ідеально підходять для занять вдома та в тренажерному залі. Це весело. Чим більше ви оволодієте танцями, тим більше ви будете усвідомлювати групи м’язів, які вступають у гру, отже, наша порада. Не впадайте у відчай! Мета для вас - займатися спортом, чудово проводячи час. Організуйте полудень з друзями, зручний одяг, DVD Це Ch3Mistri Dance & Fitness і готові носити бікіні у відпустці.
Вам теж сподобається
Пряма і безболісна спина з На моєму взутті
Спалюйте калорії за рекордний час за допомогою On My Training Shoes!
ї Як грати зі стінами у веслі?
Мої перші 10 кілометрів бігу в Стокгольмі!
Весло, все, що потрібно знати, щоб навчитися грати
Nike запускає So Fast
Навчіться бути в формі де завгодно
Підготуйтеся за чотири тижні за допомогою Amaya Fitness
Бренд фітнес-одягу Кейт Хадсон прибув до Іспанії
Останнє у фітнесі
Гізела Пулідо, цариця вітру
Йога вдома: поза кобри і поза собаки вгору
Ви (справді) знаєте, як робити собаку, яка спрямована вниз?
Йога, щоб уникнути стресу та болю в спині
ї Чому йога перетворює вас?
Відкриття Йорданії молодшої: врівноважена блондинка
Йога вдома: пози йоги для зміцнення рук
Йога вдома: пози йоги для зміцнення ніг
Йога вдома: за допомогою цієї практики зменшіть живіт
Майстер-клас з йоги з Lucнa Liencres