Пу Ер Червона чайна дієта
Однією з найвідоміших властивостей червоного чаю Пу Ер є схуднення завдяки його прискорюючому впливу на метаболізм печінки, ефекту спалювання жиру та діуретичному ефекту.
Користуючись властивостями цього виду чаю, існує дієта під назвою "Дієта червоного чаю Пу Ер".
Це дієта з низьким вмістом білка і багата крупами, фруктами та овочами, в якій, крім того, ми повинні споживати кілька чашок червоного чаю Пу Ер на день.
Цю дієту слід дотримуватися максимум п’ять днів, оскільки її продовження довше може бути небезпечним для здоров’я, перш за все обмеженням білка, яке може спричинити дефіцит.
Щоб дієта з червоним чаєм була ефективною, ви повинні випивати чашку червоного чаю Pu Erh під час кожного прийому їжі протягом дня (сніданок, обід, перекус та вечеря).
Овочі, фрукти, рис, макарони, бобові, риба, яйця та цільнозерновий хліб.
Цукор, солодощі, жир, молочні продукти, м'ясо, інжир, виноград, банани, авокадо та кокос.
Дієта з червоним чаєм. Сніданок:
Чашка червоного чаю Пу Ер, апельсиновий сік або шматочок фрукта (будь-який, крім заборонених фруктів), цільнозерновий тост або два низькокалорійних зернових батончика.
Дієта з червоним чаєм. Обід:
Салат з макаронних виробів, або рисовий салат, або рис з овочами, або кубинський рис та французький омлет, шматочок фрукта та чашка червоного чаю Pu Erh.
Дієта з червоним чаєм. Перекус:
Чашка червоного чаю Пу Ер.
Дієта з червоним чаєм. Вечеря:
Рисовий суп з рибою та салатом, приготованим на грилі, або салатом з сочевиці, або салатом з макаронних виробів, плюс шматочок фрукта та чашка червоного чаю Pu Erh.
Протипоказання:
Ця дієта протипоказана вагітним жінкам і дітям, а також усім, хто має будь-які проблеми зі здоров’ям.
Перевага:
Запобіжні заходи:
Його ніколи не слід продовжувати більше п’яти днів, оскільки він є дуже обмежувальним.
Результати:
Якщо їх добре стежити, вони можуть схуднути до трьох кілограмів за ці п’ять днів.
Більше інформації ви можете знайти в статті: Червоний чай
Якщо ця стаття була для вас цікавою, і ви хочете, щоб ми повідомили вас новинами, ви можете безкоштовно підписатися на нашу Інформаційний бюлетень у формі внизу сторінки або Напишіть коментар наступні. Дякуємо за участь.
Можливо, ви захочете дізнатися, коли ми публікуємо нові статті про Comeconsalud. За бажанням БЕЗКОШТОВНО підпишіться на нашу розсилку:
Втратити вагу
Ви хочете знайти щось інше? Використовуйте нашу пошукову систему
Зареєструйтесь !
Можливо, ви захочете дізнатися, коли ми публікуємо нові статті про Comeconsalud. За бажанням БЕЗКОШТОВНО підпишіться на нашу розсилку:
- Ананасова дієта - Аналіз, стан здоров’я, переваги та недоліки - Сара Хіменес, дієтолог-дієтолог
- Дієта на вареному яйці для схуднення переваги та недоліки
- Дієта на вареному яйці для схуднення переваги та недоліки
- Сира дієта - 10 переваг і недоліків
- Тонка швидка дієта Що таке переваги та недоліки - меню та рецепти в комплекті