На кухні півсвіту з’являється нова примхлива дієта, яка складається з прийому дитячого харчування замість декількох прийомів їжі на день, але чи небезпечно це? Чи спричиняє це харчові дефіцити?

дитячого

Є «гіпокалорійна» дієта, як пояснив дієтолог Джудіт Лопес. Це означає, що організм споживає менше калорій, ніж насправді буде використовувати. Дієта дитячого харчування або дієта дитячого харчування дієтологами розглядається як "Диво-дієта", як пояснює Лопес. “На консультації я завжди закликаю до здорового глузду. Не потрібно ускладнювати своє життя їжею, це має бути щось простіше і легше », - каже він.

Нова дієта, але ті самі питання, що і завжди: чи може це бути небезпечним для вашого здоров’я? Чи може це призвести до дефіциту харчування? Робить страшне ефект відскоку коли закінчив з нею?

Це небезпечна дієта?

Ці типи дієт не вчать, як їсти, і в кінцевому підсумку створюють небезпечну харчову поведінку

Але не тільки це. Ризик виникнення у людини Розлад харчової поведінки, коментарі, збільшується. "З усією небезпекою для психічного та фізичного здоров'я, що це тягне за собою", - міркує Лопес.

Нестачі харчування

Дитяче харчування має дуже мало калорій, приблизно 75 на кожну пляшечку, і складається в основному з "Фрукти, овочі та овес", як пояснює Лопес.

Схуднути здоровим способом

Вже було сказано багато про те, як правильно харчуватися, але з урахуванням прихід літа і поява нової моди ніколи не заважає пам’ятати.