Дієта Дюкана, пропонує нам приготувати будь-яку страву, і це полягає в тому, що вона пропонує більше 72 різновидів їжі, завдяки чому у вас є чудова можливість готувати різні рецепти, не відриваючись від дієти, і разом із цим припиняйте жертвувати продуктами, які нам найбільше подобаються в раціоні. Фрукти - це те, що в дієті Дюкана є елементарним; Яблука ідеально підходять для схуднення, і ми повинні сказати, що окрім того, що вони багаті клітковиною, а також мають мало калорій, вони допоможуть нам швидко продовжувати худнути.

яблучний

Кориця - це приправа, яку можна використовувати в різних стравах, тому її можна використовувати в десертах, і це допоможе нам надати інший смак їжі, і таким чином, нам не доведеться втрачати дієту.

Інгредієнти:

  • Подрібнені яблука.
  • кориця.
  • щіпка цукру.
  • порошкоподібний підсолоджувач.
  • щіпка солі.

Підготовка:

Яблука слід починати подрібнювати, так само, вам потрібно буде очистити шкірку, а потім використовувати їх. Слід зазначити, що як тільки вони подрібнені, ми повинні додати дрібку солі на яблука, сказати собі, що це має бути лише щіпка, інакше її смак буде жахливим.

Після цього яблука будуть купатись в кориці, і ми почнемо ложкою збивати їх, щоб усунути сіль, а також корицю, це може надати інший смак яблукам.

Яблука слід залишити відпочивати максимум на 5 хвилин, а по закінченню часу ми можемо додати підсолоджувач до порошку, це може бути аромат лимона, щоб яблука мали смачний смак.

    яблучний салат з корицею - яблуко з корицею дукан - яблучний дукан -