Віртуальне місце зустрічі
Пошук
Теги
Архів
- Жовтень 2011 (2)
- Серпень 2011 (1)
- Липень 2011 (7)
- Червень 2011 (32)
- Травень 2011 (5)
- Квітень 2011 (5)
- Жовтень 2010 (8)
- Вересень 2010 (18)
- Серпень 2010 (36)
- Липень 2010 (1)
- Далі .
Федек
- RSS 2.0
публікації, коментарі - Атом
публікації, коментарі
Інший
Дієта Дюкана - перший етап - 5 день
11.06.2011 10:45 - NoraFr
Мені все більше подобається така дієта. Я не кажу, що це також не пов’язано із зреченням і стражданнями, але все одно воно відрізняється від того, що я намагався до цього часу. Коли я їв овочі, я відчував, що вмираю від голоду. Я завжди їв, і через деякий час я більше не міг цього з'їсти, з'їв усе, що знайшов, тому дієта закінчилася.
Також може бути так, що дотепер я настільки втомився від пітливості, задишок, болю в ногах, що нарешті дуже хочу схуднути. Це відчуття те саме, що коли я кинув палити після 34 років. Але зрештою, неважливо, що, як, чому. Справа в тому, що я худну і добре справляюся. Я не голодний, не страждаю, навіть відчуваю радість і задоволення, бо те, що я запланував, вдається.
Цей день - останній день першого етапу моєї дієти, нападу. 5 білкових днів, коли я їв лише птицю та яловичину, яйця, рибу та йогурт.
результат дуже, дуже обнадійливий, я схудла на 2 кг.
Одного разу у мене боліла голова, і ніби я справді втомився. Можливо, причиною цього є дієта. Дуже важливо пити багато рідини (1,5-2 л) і вживати 2 столові ложки висівок на день, інакше у вас будуть проблеми зі стільцем. Не варто робити це більше 5 днів, якщо хтось не хоче скинути більше 20 кг, але я думаю, що тоді вам слід звернутися до лікаря. Тож я особисто не рекомендую нікому більше 5 днів.
Дієта на 5 день
Сніданок
2 скибочки птиці шинки
1 кефір
Обід
1 коробка натурального тунця
1 пиріг з вівсяними висівками
4 крихітні соління
Кока-кола Легка жувальна гумка без цукру протягом дня
Вечеря
3 скибочки пташиної шинки
1 йогурт 0%
1 велика склянка липового чаю з підсолоджувачем