схуднути

Інгредієнти:

1 чайна ложка розпушувача

1 столова ложка нежирного сиру

4 помідори черрі

1 куряча грудка (попередньо зварена)

1 столова ложка кукурудзяного борошна

2 столові ложки кефіру

2 нарізані грибами

Підхід:

Яйця, йогурт, вівсяні висівки, кукурудзяне борошно, розпушувач, базилік, половину курки та спеції в мисці змішати. Покладіть другу половину курки на гарячу сковороду і обсмажте. Потім залийте м’ясо сумішшю, яку ви змішали в мисці, і накрийте кришкою. Через кілька хвилин переверніть і покладіть зверху гриби та помідори і посипте тертим сиром та кунжутом. Запікати в духовці. Подавати нарізаним скибочками піци. Смачного!

Якщо ви знаєте інші рецепти дієти Дюкана на додаток до піци Дюкана, поділіться ними з нами в обговоренні нижче статті. ми дякуємо!