- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
отже, літо наближається, і я не хотів би знову уникати басейнів на милі: // тому я налаштовую цю тему - з завтрашнього дня розпочну дієту Дюкана. Тому я шукаю деяких немовлят, які із задоволенням додадуть натхнення в меню, обміняються порадами, порадами та поділяться з успіхом:))
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт я почав 3,5, і оскільки її ніхто не тримає, я відчуваю себе покинутим: D
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт:), м'ясо явно без рису та м'яса, я би не їв тріску в майонезі. це смачно, але жирно: с. рецепти можна знайти в Інтернеті. нижче Я думаю, що сторінки також були написані, я в основному їжу сир, м'ясо на воді, але відмінно копчу зелень, тунець у власному стані, сир, я п'ю кисле і молоко і чітко висівки. в іншому випадку я спробувала рецепт, що торт:) був дуже хорошим, і він все ще: D, так що я буду його вечеряти є сир, йогурт та желатин:) і дуже добре:), дотримуйтесь дитини;)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Здравствуйте!
тріска дозволена на фазі 1
Я міг би тріску в майонезі?
але без хліба?
і ви їсте м'ясо без картоплі та рису?
які у вас меню?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт коти. Отже, у мене перший тиждень позаду, тож я вже на другому етапі. Поки що я схудла близько 3,5 кг - 4 кг. І я вірю, що це буде продовжуватися і продовжуватись:)) Тільки для інформації - я почав з ваги 82 кг при зрості 172 см. Тільки сьогодні я якось засмучений, нервовий, і у мене все ще будуть неприємності:)) це тому, що ввечері чекаю іспиту: -/я навіть не можу вирішити, що робити на обід:) Так що тримай стискаючи пальці, а потім пишіть, скільки схуднете:))
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Бейбі, не зав'язуй кожен день. раз на тиждень - це ок. адже вага може коливатися, особливо коли у нас є свої дні. щоб у вас тоді не було стресу.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт:), я амортизуюсь через довгий час. завдяки останньому посту, який більше вас якось розчарував: p, але дитино, давайте нічого з цим робити не будемо;) чоловік не в нашій ситуації і не жив і не живе нашим життям:))) і так багато людей знайдуть ставки, хто спробував, і це працює, і вони не мають проблем зі здоров’ям, тому що ми почнемо здорову дієту на другій та наступних фазах:), тому я вірю і сподіваюся, що деякі списання:). о, дитино, дитино, сьогодні у мене 5 днів першої фази, а завтра я готуюся до ваги. в школі у нас було, що о 9:00 ранку вага людини найнижча, тому я набираю вагу: p і мені цікаво, бо я зовсім не відчуваю втрати ваги, але що я навіть набрав вага. Я вірю, що це просто моє відчуття. хтось із вас починає з другого етапу? як реагує на це середовище? оскільки я не кричу, що я на дієті, але у сім’ї та пари було кілька друзів, тому що коли вони все ще пропонують мені щось, як завжди, дурне завжди відмовлятись повідомляти їх про причину. хочеться одягнути його також з кінця: D. тримайся;) а інакше ти схуд на першій фазі? Я не можу щодня зважуватися і з психологічної точки зору: адже якщо це не пройде досить швидко і вниз, я нервуюсь: с
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
тому вони повинні або не повинні слідувати типовим меню. хто такий лікар Дюк, якщо він лікар і дієтолог, він би не давав там стільки суперечливих рекомендацій. наш д-р bukovský краще. Шановні пані, ви навіть не володієте базовими знаннями про правильне харчування, і летите в невідомість на вигляд схуднення та ціною шкоди здоров’ю. не чекайте цього відразу, але через кілька років ви задумаєтесь, чому ваше тіло зазнало невдачі. гори - приємні дами до продуктів з низьким вмістом жиру та нулю, жири - до хімічно модифікованих продуктів та штучних підсолоджувачів, приготування їжі в мікрохвильовці тощо. де такі природні процеси в організмі, як питний режим, регулярні випорожнення, рух, гармонія та достатня кількість енергії для клітинних систем? ви коли-небудь чули про це?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
weronika, але я не знаю, чи підходить вам ця дієта: // враховуючи, що майже вся перша і друга фаза засновані на цих продуктах: /
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, крихітко. Я теж хотів би почати, але я не знаю, що їсти, коли мені не подобається м'ясо або фігури:/або риба:/?
а о десятій до школи, що я повинен взяти?
Ви не можете дати мені жодної поради?
ну спасибі
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
доброго ранку котики:)
тому я вранці схуд і був дуже здивований:) на цілий кг менше. хоча це точно не спрацює:)) здивував головним чином тому, що вчора я був папою цілий день і взагалі не відчував голоду чи відчуття, що сиджу на дієті:) лише іноді вона намагалася вкусити торт чи тістечко трохи:) сьогодні я йду до школи-інтернату, де буде терпіти і не ламатися набагато важче:/хм, і я дивився на ті млинці з неминучим, що я точно спробую найближчим часом:)
щоб надихнути вчорашні меню:
R: кава з нежирним молоком та підсолоджувачем
Д: кілька скибочок пташиної шинки
0: куряче м’ясо
Ol: окіст птиці з плавленим нежирним сиром
В: яєчний салат з білим йогуртом - згідно з цією сторінкою я випробував рецепт і він був смачним:) Рекомендую;)
інакше випічка там не виключається, але оскільки магазин здорової їжі, де я припускаю, що вони мають вівсяні висівки, не буде працювати до завтра, я ще не тестував хліб, булочки та булочки, які готують із цих висівок:)