Дієта для боротьби з герпесом ПРОСТО:

герпесом

Загальні положення:

Покажчик змісту

Герпес - це вірусна інфекція, спричинена вірусом простого герпесу, який викликає виразки у роті, кутку рота або навколо нього. Генітальний герпес - це захворювання, що передається статевим шляхом, і викликає виразки в таких статевих органах, як пеніс, піхва і навіть задній прохід.

Вірус простого герпесу 1 виробляє герпес, хоча він також може викликати герпес на шкірі тіла, очах та статевих органах.

Вірус простого герпесу 2 виробляє генітальний герпес, хоча він також може викликати герпес.

Більшість людей, які страждають цим захворюванням, мають кілька спалахів на рік, і з часом частота спалахів може зменшуватися.

Це досить часте захворювання, за даними ВООЗ (Всесвітньої організації охорони здоров’я), 67% населення світу інфіковано вірусом простого герпесу - тип 1, що свідчить про те, що ним страждає понад 3,7 мільярда людей. Інфекцією вірусу простого герпесу-2 страждають близько 140 мільйонів людей у ​​віці від 15 до 45 років.. Звіт ВООЗ: https://www.who.int/mediacentre/news/releases/2015/herpes/es/

Герпес губний

Дієта для боротьби з простим герпесом:

Для боротьби з герпесом дуже важливо дотримуватися правильної дієти з вживанням продуктів, що пригнічують вірусну дію герпесу, і уникати вживання продуктів, що сприяють появі герпесу. Продукти, яких слід уникати під час спалахів герпесу вони багаті аргініном, амінокислота, що міститься у свинині, коричневому рисі, сої, кофеїні, родзинках, насінні, ріжковому дереві, гороху, сочевиці, тофу, зародках пшениці, вівсі, кокосовому горісі з цільного борошна, гороху.

Слід також уникати споживання горіхів та їх похідних, продуктів, багатих на цукор, таких як безалкогольні напої, газовані напої, солодощі та кава та чорний чай.

Шоколад завдяки своєму багатству метилксантилом, який пригнічує вашу імунну систему та робить вас більш сприйнятливими до інфекцій та спалахів герпесу.

Продукти, що запобігають герпесу:

  1. Продукти, багаті лізином Це незамінна амінокислота, яку організм не виробляє, тому ми повинні приймати її всередину під час їжі. Лізин міститься в яйцях, молоці, йогуртах, м’ясах індички та курки, печінці, рибі, фруктах та овочах, таких як помідори, авокадо, буряк, паростки, папайя та пивні дріжджі.
  2. Продукти, багаті вітаміном С. оскільки він підвищує захисні сили і сприяє загоєнню ран, утворених вірусом герпесу, оскільки стимулює вироблення колагену. Продукти, багаті вітаміном С, - це ківі, цитрусові, такі як апельсин, мандарин, грейпфрут і лимон, ананас. Ягоди, такі як полуниця, малина, чорниця, агрус та ожина, а також овочі, такі як помідори, брокколі тощо.
  3. Продукти, багаті цинком що стимулює захисні сили та має відновлювальні функції шкіри, такі як устриці, м’ясо тощо.
  4. Пробіотики оскільки вони стимулюють захисні сили, такі як кефір, йогурти біфіду, квашена капуста.
  5. Омега-3 жирні кислоти, присутні в жирній рибі, завдяки своїм протизапальним та протиінфекційним властивостям.
Добавки куркуміну

Куркумін:

Куркума - це спеція з жовтим кольором і гірким смаком, яка присмачує наші страви. Ви можете приготувати з ним соус каррі, який супроводжує наші рецепти.Він має протизапальні та антиоксидантні властивості, і його слід вживати у формі капсул від 3 до 5 грамів на день для профілактичної роботи при герпесі.

Рекомендую прочитати цю публікацію. https://curaparaherpes.org/curcuma, посилання на яке є https://curaparaherpes.org/curcuma.

Добавки, що запобігають спалаху герпесу:

Лізин що може допомогти запобігти повторним спалахам герпесу або вилікувати його швидше за допомогою добавок від 500 до 1500 мг/день.

Їх також можна приймати добавки куркумін в капсулах від 3 до 5 гр/добу.

Цинк, вітамін С та омега-3 також є корисними.

Внутрішні посилання:

Якщо вам сподобався цей запис, підпишіться на блог і отримайте наступний на ваш електронний лист!