THE діабет (цукровий діабет): тип 1 (зустрічається у дітей або підлітків), тип 2 (розвивається у зрілому віці) та гестаційний діабет. Цей розлад здоров’я виникає, коли організм не виробляє достатньо інсуліну, гормону, який регулює рівень глюкози та їх надходження в клітини. Інсулін виробляється і виділяється в кровоносну систему бета-клітинами на острівцях підшлункової залози Лангерганса. Перш ніж перейти до дієта для діабету, давайте розглянемо типи захворювання більш докладно:

оздоровлення

Різні типи діабету

  • Тип 1, або неповнолітніх діабет тип аутоімунного захворювання, при якому бета-клітини підшлункової залози, що продукують інсулін, гинуть. Цей тип зазвичай зустрічається у дітей, підлітків або молодих людей.
  • Хвороба Про тип 2 ми говоримо, коли організм не може використовувати інсулін або виявляє стійкість до гормону. Тому це ласкаво діабет також відомий як інсулінорезистентність.
  • THE діабет третього типу вагітність може подати заявку на час. Зазвичай це тимчасово і проходить після народження дитини. Однак важливо стежити за цим видом захворювання, щоб не збільшити ризик під час пологів.

Рекомендована дієта для людей з діабетом

Поговоримо зараз про діабетики про продукти, які можна споживати дієта, що не піднімає рівень цукру в крові.


Їжа, яку може вживати діабетик

Коли хтось а діабет страждає від певного типу, перелік продуктів, які він може споживати, обмежений, є продукти, які ви не можете споживати. Оскільки деякі продукти викликають перевиробництво глюкози, їх слід повністю уникати. Найкращі продукти, які регулюють рівень цукру в крові. Типи 1 і 2 дієта для діабету вона виконує більш-менш однакову роль: контролювати глюкозу в крові. THE гестаційний діабет у випадку їжі, не тільки рівень цукру в крові повинні регулюватися, але також повинні забезпечувати повноцінне харчування як матері, так і дитини. Нижче наведено продукти, які можна використовувати при будь-якому типі захворювання.

Вуглеводи, які можуть вживати діабетики


Білки

  • Соя, сочевиця, просо
  • Кольорове м’ясо: телятина, баранина, яловичина та свинина
  • Горіхи: помідор, кедрові горіхи, фундук

Жири в раціоні діабетика

  • Рослинні олії: соняшникова, кунжутна, соєва та оливкова олії
  • Ненасичений маргарин
  • Жирна риба: скумбрія, оселедець, лосось і тунець

Список продуктів, яких слід уникати діабетикам

Є багато продуктів, яких слід уникати, оскільки вони посилюють симптоми і навіть посилюють захворювання. Ось список заборонених продуктів, тримайте їх строго подалі від наших полиць:

  • білий хліб
  • Хліб з простого борошна
  • Рис
  • Макарони
  • Піца
  • Картопля
  • Корінь ямсу
  • Солодка картопля, горох, морква, кукурудза, квасоля
  • Смажена курка, бекон, смажене м’ясо
  • Банан, слива, імбирне яблуко, виноград, апельсин, грейпфрут, чорнослив, папайя
  • Заправки для салатів з гірчицею, маргарином та майонезом
  • Молочні продукти, такі як сир, масло
  • Цукрова їжа: варення, желе, пончики, печиво, консервовані сиропи, морозиво, тістечка
  • Жовток
  • Сухофрукти та горіхи

Більш корисні поради щодо зниження рівня цукру в крові

Стільки про діабетики про їжу. Крім того, переконайтеся, що ви регулярно тренуєтесь, вживаєте ліки вчасно, так що рівень цукру в крові вона залишається низькою, і ми можемо контролювати симптоми захворювання. Як допоміжне лікування ми робимо такі трав’яні чаї. Бажаємо міцного здоров’я!