Дізнайтеся зараз без зобов’язань!

Презентація

За допомогою цього курсу дієти для набору м’язової маси, він має на меті запропонувати студентам навчання та необхідні знання про спортивне харчування, оцінку харчування та складання дієт, щоб запропонувати поради спортсмену, професіоналу чи любителю, який хоче дотримуватися дієти для набору м’язів масово покращуйте свої спортивні результати.

маси
Ваш браузер не може відтворити це відео Euroinnova

цілі

- Навчіться виконувати харчову оцінку та склад тіла спортсмена.
- Знати харчову цінність та склад різних продуктів харчування.
- Проаналізуйте основні групи поживних речовин: вуглеводи, ліпіди, білки та вітаміни.
- Дізнайтеся дієтичні рекомендації, які слід враховувати у спортивній практиці.
- Навчіться розробляти дієту для набору м’язової маси.

Програма

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 1. ОЦІНКА ХРАНЕННЯ ТА СКЛАД ТІЛА
ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 2. ПОЖИВНА ЦІННІСТЬ І СКЛАД ХАРЧУВАННЯ (I)
ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 3. ПОЖИВНА ЦІННІСТЬ ТА СКЛАД ХАРЧУВАННЯ (II)
ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 4. ГІДРАТИ ВУГЛЕКОДУ
ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 5. ЛІПІДИ
ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 6. БІЛКИ
ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 7. ВІТАМІНИ
ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 8. ВИКОРИСТАННЯ ПОЖИВНИХ РЕАЛІЗАЦІЙ В ВПРАВІ
ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 9. ДІЄТРИЧНІ ВКАЗІВКИ В СПОРТИВНІЙ ПРАКТИЦІ
ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 10. ГІДРАТАЦІЯ ТА СПОРТ
ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 11. РОЗРОБКА ДІЄТИ ДЛЯ НАБИВАННЯ МАСОВОЇ МАСИ

Професійні прогулянки

Тренажерні зали, спортивні центри та клуби, особистий тренер, тренер з питань харчування, дієтологія та дієтологія.