Наступна дієта витягнута з книги Терапевтичне значенняабо З рослин від Jesús Maria Chavarriaga і призначений для калібрування вашого тіла в пошуках кращої якості життя.

Це тимчасовий захід, який дозволяє усунути напругу, яку надлишок певних видів їжі породжує в організмі.

Більшість людей можуть легко накопичувати жир, коли організм починає вивільняти токсичне навантаження. Найбільша проблема полягає в тому, щоб підготуватися до успішного дотримання цієї дієти і, отже, мати можливість ефективно проводити детоксикацію, Є 6 прийомів їжі на день, і краще спланувати їх заздалегідь, щоб ви могли краще дотримуватися цього.

    Білок: Під час кожного прийому їжі споживайте мінімум 4-6 унцій чистих джерел білка, м’ясо, що годується травою, дику рибу. (Ви не маєте обмежень на кількість білка, яку ви хочете споживати) якщо ви хочете, їжте сирі та варені овочі, зосереджуючись переважно на зелених овочах, вам слід уникати крохмалистих овочів, таких як картопля, ямс, кукурудза та білий рис, більше, якщо вам слід їсти коричневий рис. Фрукти: Тільки одна порція або 2 невеликі порції фруктів на день, найсолодші на цьому етапі не вживаються. Зерно: Не їжте макаронні вироби, хліб, квасоля, бобові та будь-які зерна. Волоські горіхи: На даний момент жодного типу волоського горіха немає. Молочне: На даний момент жодного, крім селянських яєць, які можна додавати після другого тижня. Підсолоджувачі: будь-яких видів жирів: топлене масло, органічне кокосове масло, оливкова олія, відсутність штучних олій або гідрованих олій будь-якого виду.

Ви повинні їсти кожні дві години, ви повинні їсти білки та жири з кожним прийомом їжі, щоб утримувати рівень цукру в крові в рівновазі, ніяких оброблених, заморожених або готових продуктів.

даний момент

Ми повинні дотримуватися цього режиму протягом 14 днів, і це ідеальний початок детоксикації. Якщо ми будемо пити Комбучу протягом цього процесу, детоксикація буде набагато ефективнішою і відбуватиметься більш плавно і поступово.

І на цьому ми закінчуємо з цим дописом. Якщо вам сподобався, і якщо він виявився вам корисним, ви можете поділитися ним із друзями чи родиною, зацікавленими у здоровому способі життя, який забезпечує кращу якість життя.

Пам'ятайте, що якщо ви хочете коментувати, запитувати або додавати щось, ви можете це зробити через розділ коментарів нижче. Нарешті, я хочу поділитися додатковою інформацією, пов’язаною з тим, що слід робити для покращення здоров’я та, відповідно, кращої якості життя через мініблог нижче, щоб ви могли продовжувати розслідування.