Вага: 84,2
Тренування: 3х1 годину ходьби, 2x з половиною години гімнастики Réka
Мені пощастило мати на цьому тижні стільки приємних людей, які дивились на мене із вдячністю та шоком, що моя форма змінилася. Усі кажуть, що це вже добре, але, як ви можете бачити на малюнку, я перевірив, де ховається надмірна вага в 10-15 кг, яку я хочу наростити м’язи на своєму місці. Я можу робити все більше і більше гімнастики Реки, від якої я вже відчуваю сприятливий ефект, і, можливо, мої стегна мають більш струнку форму. У мене немає м’язових спазмів, це дивно, але я все одно відчуваю всі м’язи від живота до колін, це справді добре. Я впевнений, що мої ноги не потовщаться, і в парі з ходьбою я буду худшим і мускулистішим. Моя шкіра трохи звисає, для чого, я думаю, найкращим рішенням буде час. Я не довіряю кремам чи процедурам, і, як бачите, я теж не ходив до тренера, бо виявилося, що він прописує лише вправи, які я можу робити в тренажерному залі, і для цього доведеться пройти 3-4 раз на тиждень, і стільки грошей я не маю на увазі.