- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
У мене питання про їжу. Я хочу схуднути, то що я повинен їсти, а що ні? Це домашнє завдання здоров’я?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я цілком нормальна жінка, яка все життя страждає від дієт та йо-йо ефектів після них, я хотів би показати вам, як це нарешті вдалося мені ... приблизно рік тому мій знайомий порекомендував група у Facebook, яка займається консультуванням. На початку я був дуже скептично налаштований, і продукти мені здавались дорогими, але за наполяганням мого знайомого (який схуд на той час 8 фунтів) я сказав собі, що вже все спробував, так чому б цього не зробити. На мій великий подив, я почав красиво худнути, почувався чудово і навіть шкіра покращилася. Ну, я залишався дуже обережним і чекав, що принесуть наступні тижні та місяці. Результат? закінчив базову програму два місяці тому, зараз я просто підтримую вагу, тиск впав, і я виглядаю на десять років молодшою :)))
Я відчуваю обов'язок відплатити цим великим людям, а також допомогти тим, хто блукає в нескінченному колі дієтичного ефекту йо-йо
Їх групу у Facebook називають здоровою та ефективною схудненням
Я знаю, що багато хто з вас буде думати, що я рекламую, але я пишаюся цим, бо щось подібне заслуговує на рекламу.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, мені дуже допомогли продукти herbalife, 12 кг за 6 місяців, зараз я просто їх зберігаю ... Я боявся, бо це мені здалося дорогим, але знайомий порекомендував мені групу на fb, де вони будуть порадити вам, показати меню, пояснити, що працює . потрібно було дізнатись не лише дистриб’юторів, які просто намагаються заробити гроші, а й людей, які живуть і роблять це самі . є велика різниця . це мотивувало мене і стежило за мене, поки я не був, найгіршим, зовні. погляньте на те, як схуднути здоровим та ефективним на фб, можливо, я допомогла
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, мені дуже допомогли продукти herbalife, 12 кг за 6 місяців, зараз я просто їх зберігаю ... Я боявся, бо це мені здалося дорогим, але знайомий порекомендував мені групу на fb, де вони будуть порадити вам, показати меню, пояснити, що працює . потрібно було дізнатись не лише дистриб’юторів, які просто намагаються заробити гроші, а й людей, які живуть і роблять це самі . є велика різниця . це мотивувало мене і стежило за мене, поки я не був, найгіршим, зовні. погляньте на те, як схуднути здоровим та ефективним на фб, можливо, я допомогла
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Думаю, ви не можете відобразити сторінку тут, тож напишіть мені електронне повідомлення, і я надішлю його вам, моє повідомлення електронної пошти [email protected]
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
сторінка, з якою я схудла, - посилання видалено - спробуйте, і я бажаю вам багато удачі, щоб вона пройшла так само добре, як і я
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт, спробуй заглянути на сайт, це допомогло мені схуднути стільки, скільки мені було потрібно, і це не була дієта, а навпаки, я почав їсти здоровіше, за допомогою почуття себе краще, здоровіше, і у мене набагато більше енергії, ніж у мене дійсно потрібно, і навіть я також трохи покращив свою шкіру, після першого тижня моя важка вага знизилася, я знайшов цю сторінку в мережі: »-посилання видалено-.
і я там заповнив анкету, і вони допомогли мені на шляху до мого персонажа мрії, ЯКОГО РЕКОМЕНДУЮ.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я хотів би отримати пораду щодо схуднення, деякі ефективні вправи для м’ясорубки, які я справді виконую при звичайних вправах, будь ласка, пишіть на [email protected]
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
В основному слід виключити випічку, солодощі та жирне м’ясо.
Їжте 5 разів на день невеликими порціями.
Після другої або дванадцятої не їжте фруктів. У вас повинно бути більше білка, ніж сиру, білого йогурту, м'яса, риби. Будьте обережні з сиром, я рекомендую вам сир FETA, який чудово підходить, коли ви їсте салат, це здорово:) Від солодощів справді відмовляються, можливо, раз на 3-4 дні, і нехай це буде переважно після 12-го - я рекомендую дитині. Якщо у вас дуже солодкий смак, то спокійно дайте собі вранці термікс (ваніль, шоколад) і коли він у мене, я не маю солодкого і легкого смаку протягом усього дня, він спалив його:) Коли у вас буде вправа плюс, я спускаюся вниз:) Ви можете вранці отримати зелений чай, він почне ваш Ви отримуєте спокійну пряність, це супер чилі, коли вам подобається. Соняшникова олія приносить користь і замінює її оливковою. Фрукти чудово підходять, коли ви подаєте їх на сніданок і десять. Тоді це не рекомендується. Коли ви ввечері дуже зголодніти, тому солодощів немає! Є овочі або білий йогурт. Грецькі горіхи чудові, але лише в невеликих кількостях:) Картопля нічого, а особливо макарони ні. Перші 2 тижні я не раджу вам навіть макарони з написанням, yzove.P потім дістаньте spaldove.
В основному ніяких 13-денних дієт і тому подібного, тому що ви будете голодними вовками і наберете подвійну вагу і знищите свій метаболізм.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Дякую:) . Спробую подивитися, як це буде:)