Теги:

Дієта для схуднення 1 кг на день

Ця дієта складається з 3 частин протягом 5 днів, тому разом вона триває від 5 до 15 днів, залежно від того, наскільки ви хочете схуднути.

Сніданок щодня однаковий і складається з 1 фрукта, 1 бісквіта та 1 склянки чаю або кави без цукру.

З фруктів можна вибрати: апельсин, груша, персик, диня (1 скибочка, а не ціла диня). Не їжте банани та виноград.

Протягом дня пийте багато чистої води, що не кипить.

День 1

Обід: 1 апельсин, 1 варене яйце, 1 тигель йогурту

Вечеря: 1 помідор або 2 dcl варених помідорів, 2 варені яйця, 1 салат з салату або огірка, 2 печива

2 день

Обід: 1 апельсин, 1 варене яйце, 1 тигель йогурту

Вечеря: 125 грам вареної яловичини, 1 помідор, 1 апельсин, 1 бісквіт, 1 чашка чаю або кави (стежте за кофеїном перед сном) без цукру

День 3

Обід: 1 апельсин, 1 варене яйце, 1 тигель йогурту, 1 салат з салату або огірка

Вечеря: 135 грам вареної яловичини, 1 апельсин, 1 бісквіт, 1 склянка чаю або кави без цукру

День 4

Обід: 125 грам сиру з коров'ячого молока, 1 помідор, 1 бісквіт

Вечеря: 125 грам вареної яловичини, 2 помідори, 1 яблуко, 1 бісквіт

День 5

Обід: 200 грам вареного м’яса або риби, 1 помідор, 1 бісквіт

Вечеря: 0,5 кг варених овочів (морква, горох, картопля), 1 варене яйце, 1 бісквіт

День 6 і 7 - це безкоштовна дієта на ваш вибір, яка повторюється. Протягом всієї дієти заборонено вживати алкоголь.

Яких результатів очікувати

Після 5-го дня дієти ви втратите від 2,5 до 5 кг.

Після 2-денної перерви можна повторити дієту ще 1-2 рази. Після 2 повторень загальна втрата ваги може досягати до 15 кг без будь-якого негативного впливу на здоров'я.

Якщо ви продовжуєте здорову дієту, вага не повинна повертатися. Особливо необхідність обмеження солодощів та алкоголю.

Як підтримувати вагу

Щоб підтримувати свою вагу, бажано дотримуватися наступної дієти принаймні 1 день на тиждень, наприклад кожного понеділка:

Сніданок: 1 склянка води з 1 лимонним соком (без підсолоджування цукром)

Обід: 1 яблуко, 1 бісквіт

Вечеря: 1 варене яйце, 1 помідор, 1 бісквіт

Всі ці продукти можна вживати холодними або гарячими, але важливо дотримуватися їх послідовності і не відступати від неї. В іншому випадку бажаний ефект може не відбутися.

У вас проблема схуднення? У нас є рішення ...


Як схуднути без ефекту йо-йо. Не турбуйтеся про зайву вагу і схудніть комфортно і нездорово.

Ми допомагаємо людям схуднути. ReduXs підходить майже всім людям, які страждають зайвою вагою або хочуть зберегти ідеальну фігуру та почуватися добре. Це один з небагатьох функціональних продуктів. Чому? Завдяки своєму унікальному складу з 14 рослинних екстрактів він допомагає та підтримує форму. Це незрівнянно з іншими однокомпонентними харчовими добавками, що зменшують вагу. Ви можете отримати гарантовану втрату ваги та помітне зменшення обсягу (на талії та стегнах) всього за 39 євро за 1 місяць, що становить 0,65 євро на день - неперевершена ціна та функціональність. Ви хочете змінити спосіб життя, підвищити впевненість у собі, почуття визнання, лестощі у своєму оточенні та те, що ви сяючі і люди вас люблять - так що не соромтеся! Це зареєстрований продукт в ЄС, США, а також у RUVZ SR. Будьте обережні, купуючи сертифікований продукт, розроблений за найсуворішими критеріями!

При купівлі 2 шт. 10% знижки, при купівлі 3 шт. 20% знижки та безкоштовних поштових відправлень та упаковки!

природою

Чому я це спробував ?

Я почав приймати Reduxs, бо не був задоволений жиром на животі. Хоча я тренуюся двадцять років, я не міг від цього позбутися. Я мав одружитися через шість тижнів, і мені потрібно було підготуватися до цього важливого кроку в моєму житті. Я пробував будь-які інші спалювачі жиру. Однак я відчував багато побічних ефектів від хімічних препаратів. Позитивних ефектів було дуже мало. Мені подобається, що ReduXs повністю виготовлений з натуральних інгредієнтів. Це правда, що спочатку я частково відчував побічні ефекти, але вони були викликані процесом детоксикації.

Перші дні у мене був легкий пронос і головний біль. Однак, згідно з рекомендаціями на упаковці, я випив багато води і головний біль зник.

Через кілька днів я почувався чудово, повним сил та позитивного настрою.

Але що було найцікавіше? Через кілька тижнів я помітив, що втрачаю жир там, де роками не міг цього робити. Мій пояс раптом був занадто великий, тому я зробив у ньому ще одну дірку. Через кілька тижнів мені довелося зробити ще одну.

Я точно продовжуватиму з ReduX, щоб зберегти свою вагу. На закінчення я хочу порекомендувати ReduXs кожному, хто бореться із власним жиром.