Як це працює
Дуже низькокалорійна дієта
Низькокалорійна дієта
РК-дисплей може використовувати суміш замінювачів їжі та звичайних продуктів. Це полегшує дотримання, ніж VLCD.
Їжте обмежено
Переривчасте голодування
Модні дієти
Роль вправи
Користь для здоров'я
- Діабет
- Високий рівень холестерину
- Гіпертонія
Можливі проблеми зі здоров’ям
- Камені в жовчному міхурі
- Падіння
- Втома
- Запор
- Діарея
- Хвороба
Якщо у вас є захворювання, рекомендується поговорити зі своїм лікарем перед тим, як розпочати цей або будь-який інший план дієти для схуднення.
Альтернативні назви
Зображення
Список літератури
Веб-сайт Академії харчування та дієтології. 4 способи дуже низькокалорійної дієти можуть саботувати ваше здоров’я. www.eatright.org/health/weight-loss/your-health-and-your-weight/4-ways-low-calorie-diets-can-sabotage-your-health. Оновлено в грудні 2019 р. Доступ 10 липня 2020 р.
Веб-сайт Академії харчування та дієтології. Триматися подалі від примхливих дієт. www.eatright.org/health/weight-loss/fad-diets/staying-away-from-fad-diets. Оновлено в лютому 2019 р. Доступ 10 липня 2020 р.
Флаєр Е.М. Ожиріння. У: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Вільямс Підручник з ендокринології. 14-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 40.
Parretti HM, Jebb SA, Johns DJ, Lewis AL, Christian-Brown AM, Aveyard P. Клінічна ефективність дієт з дуже низьким рівнем енергії в лікуванні втрати ваги: систематичний огляд та мета-аналіз рандомізованих контрольованих досліджень. Obes Rev. 2016; 17 (3): 225-234. PMID: 26775902 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26775902/.
Востаннє перевірено 13.05.2020
Переклад та локалізація: DrTango, Inc.